yangmengzi
发布 2020-07-28
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发布 2020-07-27
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发布 2020-07-24
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发布 2020-07-23
就此一搏阳
发布 2020-07-21
薄荷味白衬衫I6
发布 2020-07-14
蔽月君
发布 2020-07-09
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发布 2020-07-09
都可以。 筋膜枪也被称为深层肌筋膜冲击仪，主要是通过高频率的冲击来促进局部的血液循环，从而来放松局部的肌肉和软组织，所以主要是在运动之后使用。 但如果想要在运动前使用也是可以的，这样可以在一定程度上促进局部血液的循环，从而可...
不建议用筋膜枪来按摩肚子。 筋膜枪也被称为深层筋膜冲击仪，主要是通过高频率冲击来放松身体的软组织，对于人体来说刺激比较大，经常用于肩背部、臀部、腿部等肌肉分布比较广泛的部位。 而对于肌肉分布较少，神经、血管分布较广泛的部位来...
不能完全替代。 筋膜枪也被称为深层筋膜冲击仪，主要是通过高频率冲击来放松身体的软组织，对于人体来说刺激比较大，使用不当的话就有可能会人体造成一定的伤害，主要是在运动之后用于肌肉软组织的放松。 而普通的按摩器主要是用于皮肤表层...
不能。 减肥需要达到脂肪和热量消耗的前提，而筋膜枪主要作用为放松肌肉和缓解肌肉疼痛等，在使用过程中并不会有脂肪和热量消耗的情况，所以是达不到减肥效果的。如果想减肥的话，建议还是要采用科学合理的方式，例如控制热量的摄入，并且要加强运...
能起到放松肌肉的作用。 筋膜枪属于一种软组织康复工具，可以通过高频率的震动来放松身体的软组织，能起到不错的放松肌肉、少局部组织张力、促进血液循环等作用。非常适合肌肉疲劳，或者是因肌肉、筋膜紧张而引起的疼痛症状是使用，能起到不错的舒...
有用。 跳绳可以锻炼到机体的很多肌肉，尤其对下肢肌肉的髂腰肌、屈髋肌、胫前肌、小腿三头肌、腘绳肌、臀大肌等部位，锻炼十分明显，而肌肉在经过运动后，通常都会出现肌肉紧张、僵硬、乳酸堆积、疼痛、缺氧等情况，适当使用筋膜枪冲击这些部位，...
不可以。 筋膜枪是一种按摩工具，虽然在使用后也可以起到放松肌肉、筋膜，缓解运动后肌肉发僵、发紧及疲劳等情况，但并不能起到拉伸作用。 因为拉伸是通过自身主动或者被动，让身体肌肉得到伸展的一项运动，除了能舒缓肌肉以外，长期坚持的...
长期不运动 如果没有经常运动习惯的人使用筋膜枪的话，筋膜枪的振动会导致处于休眠期的毛细血管充血扩张，从而刺激到附近的神经末梢，将痒感传递给大脑，但这种情况，一般保持规律运动，再进行按摩时，这些不适反应就会随之消失。 过敏...
