饮食常识

清除血液垃圾的食物 中年以后不吃吃亏的就是你

清除血液垃圾的食物 中年以后不吃吃亏的就是你

婉黍涨驼 发布 2017-11-07
色斑,血脂高,都是血液垃圾造成的,清除血液垃圾,才能让你的血液活起来。清除血液垃圾的食物 下面每一种食物都是血液垃圾的天敌,记得要常吃!1、青椒防止血液凝固我们来细数青椒含有的营养...
宝宝饮食健康注意事项 宝宝如何健康饮食

宝宝饮食健康注意事项 宝宝如何健康饮食

太神宫 发布 2017-11-06
现代社会中,不管是衣食住行,很多因素都影响人们的生活。环境的污染,食物添加剂,空气污染等,都在损害在人们的健康,对宝宝的健康成长更是影响更深。新生儿的免疫系统发育不完善,免疫力底下...
卤菜到底能不能吃 卤菜中有添加剂吗

卤菜到底能不能吃 卤菜中有添加剂吗

KKKKLLLLYYYY 发布 2017-11-06
如果你留意街头,一定会发现有许多大大小小的卤菜店。卤菜因为色泽鲜艳诱人,味道香醇软熟,荤素皆有,即买即食,受人们喜爱。很多上班族都喜欢下班了买点卤菜以解决晚上所需,不少人还把它当作...
立秋后吃三瓜 秋后吃三瓜虫草不如它

立秋后吃三瓜 秋后吃三瓜虫草不如它

Lhy629Lql 发布 2017-11-06
秋天,感觉整体气温没有那么热,早晚也稍微凉快了。气候变了饮食也要变,西瓜尽量不要吃了,今天给家介绍三种瓜,大家千万别给忘了:立秋后吃三瓜 秋菜“水润王”冬瓜冬瓜,长于夏季却取名冬瓜...
吃水果蔬菜的好处 止咳降血压抗癌关键是无副作用

吃水果蔬菜的好处 止咳降血压抗癌关键是无副作

16月亮娃 发布 2017-11-01
蔬菜水果能够给我们的身体带来很多需要的营养物质,这些蔬菜水果为我们提供了大量身体所需的维生素、矿物质、植物纤维等,这些物质不仅会为我们的身体提供营养成分,还能为我们带来香甜可口的口...
怎么吃螃蟹才健康, 哪些人不适宜吃螃蟹

怎么吃螃蟹才健康, 哪些人不适宜吃螃蟹

KKKKLLLLYYYY 发布 2017-10-28
秋风起,菊花盛,现在正是吃螃蟹的最好季节。农历十月前,吃母蟹,蟹黄多;农历十月后吃公蟹,白胶质较多但是螃蟹虽美味,可不能贪吃呀!秋天的螃蟹,的确是又好吃又营养的好食材。它含有丰富的...
腐乳的益处,腐乳是否对身体有害

腐乳的益处,腐乳是否对身体有害

cp大橙子 发布 2017-10-21
腐乳,它被称为“中国奶酪”,有益健康。腐乳,是由豆腐经过特定霉菌发酵后,再用盐和各式香料腌制而成的发酵豆制品,更是被外国人称之为“中国奶酪”。腐乳是我国流传数千年的民间美食。许多人...
儿童不宜多吃的10种食物 以后不要一个劲给孩子吃了

儿童不宜多吃的10种食物 以后不要一个劲给孩

土豆 发布 2017-10-20
今天吃什么,对于大人来讲是世纪难题,这里面做爸爸妈妈的会更苦恼,因为他们不仅要想自己吃什么,还要想哈子吃什么......要营养的、要健康的.....但孩子真的不是啥都能吃,这下面讲...
养生的营养搭配误区有哪些 看完我惊呆啦

养生的营养搭配误区有哪些 看完我惊呆啦

土豆 发布 2017-10-17
营养,是维持健康状态、延长寿命的重要因素,也是影响健康的三大因素之一。在日常中,我们也经常特意的摄入一些食物以获取更多的营养,但往往存在着一些看似是养生,实则养病的营养误区。养病的...
什么蛋营养价值高 不知道就亏大了

什么蛋营养价值高 不知道就亏大了

墨染流云1 发布 2017-10-15
蛋类是最佳蛋白质来源,可鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋,五花八门,哪种蛋类最营养,哪种蛋类最适合你吃?今天全知道了!不看后悔!不同蛋类,营养不同1、鸡蛋最适合人类食用的食品之一鸡蛋富含蛋...

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    1、刺激性食物 喝酒吐黄水,应该尽量避免食用刺激性食物,比如像辣椒、花椒、咖喱等,这类食物都会严重刺激胃黏膜。不仅刺激性食物会刺激胃黏膜,生活中还有很多药物同样会对胃黏膜造成不同程度上的刺激,比如像阿司匹林、消炎痛、去痛片和保泰松...

  • 只喝汤不吃肉有营养吗

    只喝汤不吃肉营养吸收少。 有人做过检验,将鱼、鸡、牛肉等不问的含高蛋白质的食品煮6小时,这时汤看上去虽浓,但蛋白质的溶出率却只有6%一15%,还有85%以上的蛋出质仍留在汤渣中;所以说只喝汤不吃肉是不能完整吸收营养。...

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    根据“膳食平衡宝塔”推荐,成人每天可以摄入80~100克的肉,儿童每天50克即可。每日膳食中胆固醇摄入量不超过500毫克,动脉粥样硬化患者应减少到300毫克以下。...

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    1.减少脂肪的摄入,尤其是忌吃高脂肪含量的肉皮、蛋黄、奶油、油炸食物等。因为脂类食物的大量摄入会导致血脂增高,血液黏稠度增大,出现血液循环障碍时,会导致听神经营养缺乏,从而产生耳鸣。 2.对于蛋糕、腊肉这类甜腻、咸寒的食物也最好不...