饮食常识

运动后吃什么好 这些食物记得要吃

运动后吃什么好 这些食物记得要吃

晴凉子羽 发布 2017-11-23
有些人运动后怕长肉,就什么也不吃。其实,这样反而让你前功尽弃!运动后15分钟内,一定要稍微吃点儿,及时补充蛋白质与碳水化合物,对于肌肉修复至关重要。但也不能乱吃,那么运动后吃什么好...
晚饭吃的晚有什么害处 看完后我宁愿饿着也不吃了

晚饭吃的晚有什么害处 看完后我宁愿饿着也不吃

兔兔3 发布 2017-11-22
工作的忙碌、快节奏的高压生活,让很多人的晚餐时间一拖再拖,在如今的大城市,按点吃晚饭几乎成了中青年人的一种奢望。那么晚饭吃的晚有什么坏处?下面一起来看看吧。晚饭吃的晚有什么害处1 ...
糖心苹果是怎么形成的 糖心苹果是打了糖吗

糖心苹果是怎么形成的 糖心苹果是打了糖吗

3693253958 发布 2017-11-22
冬天到了,又到了吃苹果的季节,现在市面上有一种糖心苹果卖,好稀奇的样子,糖心苹果是怎么形成的,是打了糖的吗?糖心苹果是怎么形成的苹果种植地海拔高,昼夜温差大、阳光照射充足、空气无污...
吃豆腐皮有什么好处 营养价值原来这么大

吃豆腐皮有什么好处 营养价值原来这么大

兔兔3 发布 2017-11-22
豆腐皮是汉族传统豆制品,豆腐皮也叫“油皮”、“腐竹”、“豆腐衣”,浓缩了丰富的植物蛋白、膳食纤维、钙等微量元素。那么吃豆腐皮有什么好处?下面一起来看看吧。吃豆腐皮有什么好处易消化易...
超市最脏的食物 也许你天天在买

超市最脏的食物 也许你天天在买

Silence泅蛊 发布 2017-11-21
越来越多的人抛弃了脏乱的农贸市场,选择在大型超市买蔬果肉类。但超市里摆放的食物,真的卫生吗?下面就带大家看看,这些超市里“最脏”的食物!肉馅1.有时候为了图方便,很多人会选择直接在...
健康饮食小常识 带皮吃它不仅减寿还会中毒致癌

健康饮食小常识 带皮吃它不仅减寿还会中毒致癌

明天再复习 发布 2017-11-21
农药残留、食物外皮与外界的化学反应等,这些顾虑让我们在吃食物的时候,大多会选择削皮。但是营养在皮中,哪些食物带皮吃更营养?哪些食物又是绝不能带皮吃的?五种食物绝不能带皮吃土豆皮土豆...
补身体的食物有哪些 食物就是最好的药

补身体的食物有哪些 食物就是最好的药

未知恐惧丶 发布 2017-11-20
每一种食物都有它独特的功效,这就是大自然的神奇之处。在日常生活中我们经常会吃一些食物来补身体,而对于补身体我们中国人一直相信吃什么补什么,那今天我们就来看看怎么用不同的食物来补身体...
各种配料的作用 做菜怎么放配料好吃

各种配料的作用 做菜怎么放配料好吃

ck6y7k 发布 2017-11-18
葱、姜、蒜、椒这些调味料,不仅能够增加食物鲜味,还对人体健康大有裨益。不过,做菜时这些调味料的使用也有讲究。快来看一看!肉类多放花椒花椒是土生土长的中国原产香料,味辛、性热,有芳香...
常喝牛奶的好处 牛奶豆浆可以一起喝吗

常喝牛奶的好处 牛奶豆浆可以一起喝吗

pzprstoaxkle 发布 2017-11-17
豆浆、牛奶都是营养丰富的好东西,搭配起来喝真的对身体有害吗?常喝豆浆和常喝牛奶的人竟然差这么多,怎样喝最健康?这回全知道了!常喝牛奶的好处皮肤白嫩光滑、不长斑牛奶富含维生素A,可有...
晚上什么食物不能吃 千万不要吃这些东西

晚上什么食物不能吃 千万不要吃这些东西

爱在当下00 发布 2017-11-15
祸从口出,病从口入。但大家知道病是如何从口入的吗?食物在对的时间吃是进补,但是在错的时间吃,反而让身体增加了负担,下面这些食物晚上万万吃不得,切忌!切忌!晚上什么食物不能吃晚上忌吃...

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  • 喝酒吐黄水不能吃什么食物?

    1、刺激性食物 喝酒吐黄水,应该尽量避免食用刺激性食物,比如像辣椒、花椒、咖喱等,这类食物都会严重刺激胃黏膜。不仅刺激性食物会刺激胃黏膜,生活中还有很多药物同样会对胃黏膜造成不同程度上的刺激,比如像阿司匹林、消炎痛、去痛片和保泰松...

  • 只喝汤不吃肉有营养吗

    只喝汤不吃肉营养吸收少。 有人做过检验,将鱼、鸡、牛肉等不问的含高蛋白质的食品煮6小时,这时汤看上去虽浓,但蛋白质的溶出率却只有6%一15%,还有85%以上的蛋出质仍留在汤渣中;所以说只喝汤不吃肉是不能完整吸收营养。...

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    根据“膳食平衡宝塔”推荐,成人每天可以摄入80~100克的肉,儿童每天50克即可。每日膳食中胆固醇摄入量不超过500毫克,动脉粥样硬化患者应减少到300毫克以下。...

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    1. 葡萄汁、芹菜汁各1份,温开水服用,每天2-3次。20天为一疗程。使用于中风、高血压病人。 2. 葵花子,早晚1把,剥壳食仁,同时配服芹菜汁半杯,连服30天。适用于中风、高血压的病人。具有降低胆固醇的作用。 3. 清萝卜...

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    1.减少脂肪的摄入,尤其是忌吃高脂肪含量的肉皮、蛋黄、奶油、油炸食物等。因为脂类食物的大量摄入会导致血脂增高,血液黏稠度增大,出现血液循环障碍时,会导致听神经营养缺乏,从而产生耳鸣。 2.对于蛋糕、腊肉这类甜腻、咸寒的食物也最好不...