饮食常识

zhu小猪发布 2017-10-13

步入三十岁之后，很多人会发现，自己与同龄人相比，看起来要显老很多。面色衰老、萎黄，令人苦恼不已。其实想要脸色健康的关键在于调理肠胃健康，在正常情况下，人们所吃的食物经过消化后由排泄...

墨染流云1 发布 2017-10-13

秋冬季节人体免疫力降低，容易引发感冒、咳嗽、鼻炎，手脚冰凉，虽然不是大病，但是遭罪！教你几招，轻松搞定它们，省的家人遭罪！秋冬季节吃什么好风寒感冒：生姜生姜除了驱寒，还可以搞定风寒...

牛萧峰发布 2017-09-30

城市人工作压力大，不均衡的饮食和零食，容易令身体自然摄取过多的糖份。太多的糖份固然容易引致肥胖和糖尿病，但原来也会加速身体老化！要解决糖化问题并不是没有方法，马上看看以下三种抗糖化...

wx275995929 发布 2017-09-25

你爱吃圆白菜吗？近年来国内外不少研究指出，食用圆白菜不仅可以抗癌、改善胃溃疡，还可以改善血糖、血脂，维持骨骼密度，是具有多重功效且天然的健康食物。圆白菜的营养价值圆白菜属十字花科芸...

牛萧峰发布 2017-09-20

糖尿病患者在未与医师、营养师沟通下，就自行采取生酮饮食法，导致严重低血糖险些送命。生酮饮食是什么生酮饮食就是利用高脂肪、极低碳水化合物及适量蛋白质的饮食模式，在能量代谢过程中迫使脂...

最美夕阳在天边发布 2017-09-11

人体中最大的成分为水，第二大就为「脂肪」，每个人一日都需要摄取2-3茶匙（30-45ml）的油份，所以选择「好油」对于个人的健康有很大的助益。而其中有「东方橄榄油」之称的「茶籽油」...

青春忒扯淡扦发布 2017-09-08

饮食中不仅要注意合理膳食，荤素、粗细均衡搭配，还需注意哪些食物，千万不能空腹的时候吃，否则会对健康不利。牛奶、豆浆这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能...

汉恩快客D5991 发布 2017-09-07

红背菜是生活中比较常见的食物，很多人都喜欢吃红背菜，红红艳艳的背部让人想起红苋菜，看上去感觉像是补血的食物，孕妇可以吃红背菜吗？红背菜孕妇可以吃吗孕妇可以适量的吃些红背菜。红背菜中...

loveCH千泷发布 2017-09-07

夏日炎炎，想消消暑？第一时间就想起清甜多汁的西瓜，但是西瓜太大个，不能一次过吃完的时候，不少人会选择将它用保鲜纸包好，放到雪柜保存。原来西瓜放到雪柜后，其营养成分减少之余，保存不当...

忿鹰舔擂发布 2017-09-05

很多人都喜欢喝绿豆汤、粥解渴消暑降火气，但是最近一些大医院里出现了不少因喝绿豆汤导致身体出现状况、虚弱的病例，这是怎么回事呢？绿豆不但是食品，也是「中药」的一种。中医认为，绿豆性凉...