饮食常识

吃什么对身体好 9种食物要多吃

吃什么对身体好 9种食物要多吃

fighteryl 发布 2017-12-23
吃什么对身体好,我们每天吃进去的食物,最终都会积累成我们身体中的养分。要想健康长寿,不妨常吃这几种食物,快来看看您吃对了没!芦笋芦笋中含有菊粉,可促进大肠益生菌生长。芦笋的提取物还...
经常吃什么对脑子不好 5种食物让你越吃越傻

经常吃什么对脑子不好 5种食物让你越吃越傻

明天再复习 发布 2017-12-18
虽然现在生活水平提高了,餐桌上的食物越来越丰盛,但吃中可是有很大的学问,我们不能乱吃,不能瞎吃,更不能傻吃,因为傻吃会把自己吃傻。脑子不好使都怪嘴太馋!5种食物让你越吃越傻!经常吃...
冬天吃什么容易胖 这些你要谨慎吃

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fighteryl 发布 2017-12-14
冬季是最容易长胖的季节,调查显示:冬季长胖的速度是平时的3-5倍,有超过75%的人体重增幅最大的时段集中在11月、12月,平均增幅为2.15公斤。冬天吃什么容易胖?下面为您介绍。高...
伤孩子大脑的食物 这几种食物妈妈要注意

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fighteryl 发布 2017-12-07
爸爸妈妈们都希望孩子有个聪明的大脑,但是却会一不小心给孩子吃一些伤害大脑的食物,下面这些食物家长们只能适当的给孩子吃,千万不能吃太多哦!煎炸烟熏食物鱼、肉中的脂肪在经过200度以上...
人一天吃多少食物 健康饮食知识

人一天吃多少食物 健康饮食知识

erurtr 发布 2017-12-07
不要视肉食为猛虎,也不要迷信粗茶淡饭,营养全面,搭配合理才是好的饮食习惯。为您整理出一份最健康的食谱,照着吃准没错。食物以拳计动物类食物不仅是钙、维生素D和多种微量元素的重要来源,...
吃什么对男人好 为家里的男人收藏

吃什么对男人好 为家里的男人收藏

fighteryl 发布 2017-12-05
其实想健康很简单,只要注意日常饮食,多吃一些有益食物,做健康男人并不难。为此,推荐八款对男性朋友的健康大有裨益的食物,前两个食物建议大家天天吃。苹果护心减肥男人患冠心病的概率是女人...
吃什么对身体有好处 常吃这个会比同龄人更长寿

吃什么对身体有好处 常吃这个会比同龄人更长寿

兔兔3 发布 2017-11-30
在各种补品给追捧的今天,人们常忽略身边常见食物的营养价值,它们富含维生素、矿物质,抗癌物质等等,其并不亚于“补品”。下面给大家介绍10种超级健康食物,它们可以抗疾病、增体能。快来看...
日常生活中的饮食误区 快来看看你中了几个

日常生活中的饮食误区 快来看看你中了几个

愤怒的小鸟 发布 2017-11-30
其实在我们生活中存在许多饮食误区,了解这些会让你活得更健康,下面就给大家介绍一下日常生活中的饮食误区,快来看看你中招了么!误区1:全麦食品就一定好全麦食品虽然益处多多,但不易消化,...
只吃素食有什么危害 吃素还能把自己吃病了

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吾傅慧 发布 2017-11-29
现在有一些人为了减肥只吃素食,但是其中真正瘦下来的却非常少。所以很多人最近在问我,为什么一直吃素还瘦不下来,甚至还更胖了?今天就来为大家详细解答一下!只吃素食的危害微量元素缺乏症人...
补身体吃什么好 不同的食物来补身体的各个部位

补身体吃什么好 不同的食物来补身体的各个部位

无语加汗等于1 发布 2017-11-24
每一种食物都有它独特的功效,这就是大自然的神奇之处。在日常生活中我们经常会吃一些食物来补身体,而对于补身体我们中国人一直相信吃什么补什么,那今天我们就来看看怎么用不同的食物来补身体...

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    1、刺激性食物 喝酒吐黄水,应该尽量避免食用刺激性食物,比如像辣椒、花椒、咖喱等,这类食物都会严重刺激胃黏膜。不仅刺激性食物会刺激胃黏膜,生活中还有很多药物同样会对胃黏膜造成不同程度上的刺激,比如像阿司匹林、消炎痛、去痛片和保泰松...

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    只喝汤不吃肉营养吸收少。 有人做过检验,将鱼、鸡、牛肉等不问的含高蛋白质的食品煮6小时,这时汤看上去虽浓,但蛋白质的溶出率却只有6%一15%,还有85%以上的蛋出质仍留在汤渣中;所以说只喝汤不吃肉是不能完整吸收营养。...

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    1.减少脂肪的摄入,尤其是忌吃高脂肪含量的肉皮、蛋黄、奶油、油炸食物等。因为脂类食物的大量摄入会导致血脂增高,血液黏稠度增大,出现血液循环障碍时,会导致听神经营养缺乏,从而产生耳鸣。 2.对于蛋糕、腊肉这类甜腻、咸寒的食物也最好不...