饮食常识

哪些鱼不能吃 这6种鱼,千万别给宝宝吃!

哪些鱼不能吃 这6种鱼,千万别给宝宝吃!

红叶子520 发布 2017-08-07
吃鱼,无论对大人还是小孩都是益处多多的,但是你真的懂得如何挑鱼吗?就算是家庭主妇也不一定知道如何选出一条健康好鱼,水产专家提醒:以下几种鱼就算再便宜也不要买,一定要发给家里买菜的朋...
吃鸡蛋有什么好处 每天吃1个,肥腿大肚腩竟渐渐消失了!

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Cc南方苏姑娘 发布 2017-08-07
鸡蛋是最常见的食物了,不仅能提供所需蛋白质,还能提供众多营养素,有助减肥,大象腿、小肚腩再也不见了,好处多着呢!吃鸡蛋有什么好处补充优质蛋白质蛋白质是一切生命的物质基础,与粥和面包...
醋泡一物营养价值惊人 这7种食物吃时撒点醋,养生效果翻倍,美容又减肥!

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你的微笑s 发布 2017-08-07
醋一直是养颜美容又具保健价值的好物,用来浸泡这些食物,让它们营养价值翻倍,赶紧来学一学。醋泡黑豆先将适量黑豆炒熟,放入玻璃罐中,然后倒入米醋,将黑豆完全浸没,盖上盖子,放冰箱冷藏,...
水果一天吃多少最合适 吃水果好处多,但要控制摄取量!

水果一天吃多少最合适 吃水果好处多,但要控制

淮gg 发布 2017-08-07
夏天是水果的盛产季节,许多水果又甜又好吃,有西瓜、芒果、菠萝、香蕉、水蜜桃等。最近天气热,让人食欲大减,许多民众会选择吃水果果腹;虽然水果富含多种天然营养素,有益身体健康,但要注意...
吃核桃有什么好处 它竟是“抗衰老之王“!睡前吃一颗效果惊呆了!

吃核桃有什么好处 它竟是“抗衰老之王“!睡前

枫叶飘零00 发布 2017-08-07
中国有一句老话说的好:“养生之道,莫先于食。”在我们常吃的食物中便有一种食物,只要能经常在睡前吃一颗便能很好的起到补肾抗衰老,延年益寿的目的!它就是核桃。吃核桃的好处抗衰老之王,非...
吃红薯有什么好处 护心通便抑血糖,这种食物竟然还有这种好处?

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微涩的爱尔兰 发布 2017-08-07
红薯虽然看似普通,但是它却富含多种营养,包括维生素和微量元素,以及膳食纤维。经常吃红薯有哪些好处?红薯怎么吃才营养呢?下面就为大家介绍关于红薯的相关知识。常吃红薯的好处红薯富含蛋白...
消脂肪的食物 积攒一冬的毒素和脂肪,3道菜帮你排出

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绫罗缎〤 发布 2017-08-07
积攒一冬的毒素和脂肪,3道菜帮你排出。俗语说,千金难买春来泄,当务之急就是消脂排毒除积热,那么如何泄呢?消脂:山药大枣粥春天容易肝火旺,肝旺伤脾,容易影响脾胃的消化吸收功能。因此,...
超赞!“夏季人参”丝瓜,竟还能这样吃 夏季吃丝瓜的好处

超赞!“夏季人参”丝瓜,竟还能这样吃 夏季吃

硃AMORL 发布 2017-08-07
夏季吃丝瓜正合适,夏季暑气重、温度高,身体水分流失快,容易引发烦躁、中暑、上火等不适,所以哪能少得了清热利湿的丝瓜呢!适量吃丝瓜,能消暑、下火、去痱子、化痰止咳、防止肠道寄生虫疾病...
葡萄的营养价值 这样吃葡萄营养更完整,以前竟然都不知道!

葡萄的营养价值 这样吃葡萄营养更完整,以前竟

化骨龙丿三千 发布 2017-08-04
葡萄是夏日最为常见的水果,葡萄富含多种营养素,若打成汁来饮用更是能完整保留它的营养素!葡萄的营养价值葡萄皮跟葡萄籽含有丰富的多酚类、花青素、白藜芦醇等营养素,这些都具有抗氧化的功能...
哪些蔬菜不能生吃 慎选蔬果,才能吃得营养又健康!

哪些蔬菜不能生吃 慎选蔬果,才能吃得营养又健

忿鹰舔擂 发布 2017-08-04
很多人爱在早上起床喝一杯新鲜蔬果榨汁,然而,有些蔬菜并不适合生食,以免蔬菜中的成分会引起中毒,甚至于在食用生菜沙拉时,也要慎选蔬果,才能吃得营养又健康。喝蔬果汁有什么好处天气逐渐炎...

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    1、刺激性食物 喝酒吐黄水,应该尽量避免食用刺激性食物,比如像辣椒、花椒、咖喱等,这类食物都会严重刺激胃黏膜。不仅刺激性食物会刺激胃黏膜,生活中还有很多药物同样会对胃黏膜造成不同程度上的刺激,比如像阿司匹林、消炎痛、去痛片和保泰松...

  • 只喝汤不吃肉有营养吗

    只喝汤不吃肉营养吸收少。 有人做过检验,将鱼、鸡、牛肉等不问的含高蛋白质的食品煮6小时,这时汤看上去虽浓,但蛋白质的溶出率却只有6%一15%,还有85%以上的蛋出质仍留在汤渣中;所以说只喝汤不吃肉是不能完整吸收营养。...

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    1.减少脂肪的摄入,尤其是忌吃高脂肪含量的肉皮、蛋黄、奶油、油炸食物等。因为脂类食物的大量摄入会导致血脂增高,血液黏稠度增大,出现血液循环障碍时,会导致听神经营养缺乏,从而产生耳鸣。 2.对于蛋糕、腊肉这类甜腻、咸寒的食物也最好不...