是的。 市场上所售卖的速冻秋葵一般都是熟的，这是因为秋葵喜冷凉、高湿度的环境，容易擦伤，擦伤后又易变黑，不耐运输，且高温下容易衰老、变黄及腐败变质。想要秋葵长期贮藏的话就需要把秋葵经过漂烫处理后进行速冻保鲜，这样可以大大延长秋葵的保质时间，大概可保存9个月左右。 但是放置时间也不能过长，时间过长的话会导致秋葵的营养流失，口感也会大大下降，建议尽快吃完。

不建议直接吃。 虽然冷冻能够延长秋葵的保质时间，但是冷冻后秋葵的口感会有所下降，所以不建议再白灼直接食用，可以将其解冻后进行爆炒食用。 可以将冷冻的秋葵放入沸水中30秒左右，捞出来控水，冷却后切成小段备用，与肉类、鸡蛋、其它蔬菜一起爆炒即可。 建议可以在冷冻之前先焯完水，切成小段再分量装入保鲜袋冷冻保存，这样在炒的时候可以直接下入锅中炒，不需要再进行焯水解冻。

一般情况下秋葵是没有特别的食用人群限制的，只是秋葵性寒，对于体寒者来说不宜过量食用，否则很容易加重自身体内的寒气，诱发或者加重其病情，对人体的健康造成伤害；其次秋葵过敏人群也是不建议吃秋葵的，这样诱发或者加重其病情，不利于她们的身体健康。

具体做法如下： 看颜色 一般生的秋葵颜色更为鲜艳一些，但随着高温的翻炒，颜色会慢慢加深，当颜色全部变深时，说明秋葵已经被炒熟了。 用筷子戳 秋葵的肉质柔嫩，含有丰富的粘液，是很容易变熟的一种食物，当不能判断秋葵是否变熟时，可以使用筷子戳，当能轻松穿过秋葵时，说明秋葵已经熟了。 尝味道 最后可以将拿起来秋葵进行品尝，要是能感觉到明显的纤维及粘液，则说明还没有熟，要是没有粘液感，能轻易的咬断，说明秋葵已经被炒熟了。

秋葵最为生活中常见的一种蔬菜，性质还算平和，一般正常食用并不会导致人体出现中毒的情况，可以不用太过于担心。 但要之吃了变质的秋葵，由于其滋生了细菌以及微生物，食用之后很有可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，对人体的健康造成伤害；其次变质的秋葵还有可能会滋生胺类物质，这些物质对人体是具有害处的，从而可能会导致中毒的现象发生。

可以吃。 秋葵锦葵科植物咖啡黄葵，属于一年生的草本植物，味淡苦性寒，其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素以及多种矿物质化合物，是一种可以生吃也可以炒吃的食物，并不会对人体的健康造成威胁。 但由于秋葵中含有一定量放苦味素及粘液物质，直接生吃口感会较差，所以建议通过焯水，去除秋葵中的苦味素及粘液再炒，这样吃起来口感会好一些。

护胃 很多女人来月经之后就没什么食欲，常常饮食不规律，秋葵中含有果胶、牛乳聚糖、黏性液质等，适量食用秋葵可以促进食物的消化，还有一定的护胃效果。 润肠通便 秋葵中含有黏液蛋白，黏液蛋白非常滑腻，吃起来比较爽口，且含有丰富的纤维素，食用之后能够促进胃肠道蠕动，同时秋葵具有滑利性，女性在经期的时候常常会有便秘的困扰，适量吃一些秋葵有缓解便秘的效果。 补充营养 秋葵中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、维生素A、维生素B族以及钙、磷、铁、锌、硒等微量元素，女人在经期食用秋葵能够起到补充营养，维持机体正常生活和代谢的功效。

5分钟左右。 秋葵中的主要营养成分是粘液蛋白和膳食纤维，这两种成分彻底加热后就可以食用了，一般来说，秋葵在沸水中煮一分钟就会开始变色，之后就会逐渐变熟了，不过，为了更好的食用效果，避免吃到半生不熟的秋葵，通常秋葵煮5分钟再吃，秋葵煮熟后淋上生抽就非常的可口了。

不会。 秋葵吃起来口感细嫩，还是一道营养价值比较高的食物，一般人群皆可适量食用秋葵，月经期间女性身体中的营养素流失较快，需要快速的为身体补充能量，秋葵中含有丰富的粘液蛋白、维生素C、碳水化合物以及钙、磷、铁、锌、硒等微量元素，月经期间适量食用秋葵可以起到补充能量的作用维持机体正常生活和代谢的功效。 月经期间血液流不干净可能是不当饮食或者疾病引起的，建议出现这种情况后立即就医，在专业医生的指导下进行治疗。

有一定的益处。 秋葵是一种常见的蔬菜，口感细嫩，营养价值高，在秋葵中含有果胶、牛乳聚糖、黏性液质等，适量食用秋葵可以促进食物的消化，加速身体代谢，女人适量的食用一些秋葵，还可以起到排毒养颜等功效，对子宫的养护也具有一定的辅助作用。 从养生的角度来说，食物的摄取应当少量、多样，食用秋葵后也要适量的食用一些水果、蛋类、乳制品、禽肉类食物，均衡营养摄取。