1、若两者食多而引起腹泻，建议多喝加盐的温水，补充体内损失的电解质，温水喝下去相对会舒服点，另外，腹泻时，不建议马上服用止泻药品，多喝盐水，多休息等待身体自然恢复即可，若是腹泻情况没有得到缓解，可以根据说明书服用药物或到前往医院就诊。 2、两者食用过多导致感冒时，建议喝点姜水，驱除体内寒气，严重者可服用治疗感冒等药物。

不建议秋葵和黄瓜一起吃。 黄瓜是常见的凉性食物，而秋葵寒性偏重，两者不宜同时食用太多，可能会影响自身体质情况，出现身体不适，并且可能造成营养流失。

这个看个人的喜好，一般是焯水口感会好。 因为秋葵如果不焯水口感上不是很好，十分涎黏，还带有淡淡涩涩味。而秋葵焯水之后可去掉涩涩的口感，同时秋葵中含有的黏性的涎属于粘液蛋白，在经过高温焯水处理也会使蛋白变质，可去掉黏黏的感觉。

可以适量一起吃。 木耳性平味甘，入胃、大肠经，秋葵性寒味淡，从食物属性上来说两者并不冲突，适合一起食用，另外，木耳和秋葵当中富含营养物质，适量同食对身体有诸多好处。

提升免疫力 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，而秋葵中含有丰富的黏蛋白，可以为人体快速补充能量，也是为身体补充能量的元素，能够起到增强体质的作用，因此两者同时食用，能够加强机体抗病能力。 不易肥胖 秋葵中含有大量的可溶性纤维，可以促进胃部的消化，而牛肉中脂肪含量很低，两者一起炒肉吃也不容易引起肥胖，还有可能越吃越瘦哦！

建议秋葵100-150克，牛肉一周一次即可，每次150-200克左右。 秋葵是寒凉食物，食用过多容易加重脾胃虚寒，而牛肉质地紧致，不易消化，因此若是大量食用秋葵及牛肉，会加重胃痛、腹胀、腹泻等脾胃不适症状。

食材：牛腱肉，秋葵，西红柿，洋葱，蒜瓣，做法如下： 1、将牛肉切成薄片，用冷水泡一下，然后洗净沥干。 2、倒入盘子里加盐，胡椒，料酒，淀粉，蒜瓣混合均匀，腌制20分钟。 3、将秋葵清洗干净去蒂，焯水一分钟后捞起，冷却晾干切块。 4、起锅后倒入食油烧热，加入姜丝，干辣椒，蒜瓣爆香，倒入腌制的牛肉片，快速翻炒。 5、加入秋葵，西红柿块煸炒两分钟，加入少量调味品就可以起锅了。 建议：秋葵炒牛肉加入西红柿，有助于发挥西红柿的抗氧化作用，保护食材的营养以及人体吸收率。

可以一起吃。 牛肉性平味甘，是温补食物，营养价值也不低，与性味寒凉的秋葵一同食用，能够中和性味，避免加重体内寒气，并且可以补充自身营养，两者适量食用利于身体健康。

秋葵生吃需要焯水。 秋葵虽可生吃，但口感不是很好，十分涎黏，还带有淡淡涩涩味，而经过焯水处理之后，秋葵口感则可改变，滑润不腻，香味独特，脆嫩多汁。所以，在生吃或是烹饪秋葵前最好先做焯水处理，不焯水的秋葵一般人是难以下咽的，更可况还是生吃呢。

秋葵每天的食用量最好控制在150到200克左右。 正常人群的秋葵每天食用量，最好控制在150到200克左右，这样既不会出现拉肚子的情况又可以获得秋葵的营养功效。对于本身脾胃比较虚寒的人群或者是患有乳腺癌的人群而言，秋葵的每日食用量控制在100克左右比较好。