香蕉和芭蕉哪个营养价值更高
芭蕉和香蕉的营养价值都比较高，两者的都是高钾类食物，都含有其他多种的微量元素。
香蕉是偏凉性一点的水果，而芭蕉是偏温性一点的水果，香蕉对于脾胃虚寒的人来说最好不要吃太多；芭蕉果肉会偏酸一点，而香蕉口感较甜。
香蕉与芭蕉的功效区别
芭蕉和香蕉功效上没有什么区别，两者都是具有补钾、补镁的作用。
芭蕉与香蕉主要从外观、颜色、味道上有所不同，它们的生理功效是极为相似的，两者都应该在成熟之后食用，香蕉和芭蕉中都含有丰富的糖类，可以较快的转化成葡萄糖，及时的补充机体的能量消耗；没有成熟的香蕉含有一些鞣酸类物质，会对消化系统有刺激作用，会有造成便秘的可能。
空腹可以吃香蕉吗
香蕉最好不要空腹吃。
香蕉中含有大量的镁元素，空腹吃香蕉会造成体内镁元素升高，会导致血液中的钙镁平衡会被破坏，很可能对心血管的健康造成不好的影响。
香蕉会促进肠胃蠕动，空腹吃香蕉易导致大便次数增加或者腹泻等问题出现，时间长了可能会伤害肠胃，对身体造成影响。
空腹吃香蕉会加速肠胃蠕动和血液循环，可能会导致心肌缺血。所以最好不要空腹吃香蕉，最好在餐后或者不饿的时候吃。
香蕉的功效与作用
1、补充能量
香蕉糖分偏高，吃完之后可以迅速给机体补充能量，香蕉中还含有镁元素，可以帮助机体恢复体力，解决疲劳。
2、润肠通便
香蕉中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，另外膳食纤维可以吸水膨胀后让粪便软化，起到润肠通便的效果。
3、预防神经疲劳
香蕉可以帮助大脑制造血清素，血清素可以刺激神经系统，给人带来欢乐、平静和睡眠的信号，甚至有镇痛的反应，常吃香蕉可以预防神经疲劳，对大脑有益。
听说香蕉是一种很好的水果，请问经常食用香蕉的好处？
具体好处有以下：
1.香蕉富含丰富的钾，能使过的钾离子排出，达到降低血压，预防高血压的作用。
2.香蕉中含有许多的纤维，可以刺激肠道蠕动，有利于人体排便。
3.香蕉含有微量元素硼，在身体劳累的时候可以吃适量香蕉，达到恢复体力的效果。
昔年i
发布 2022-07-27
前几天水果店做活动，买了一些香蕉没吃完，请问香蕉太多吃不完怎
1.吃不完的香蕉可以切片做成香蕉干，切片后放置干净的盘子中晒干，然后密封保存。
2.将香蕉冲洗干净，因为买来的香蕉表面具有催熟剂，冲洗干净后将水分擦干，用锡箔纸将香蕉柄包裹，这样能防止香蕉加速催熟。
3.香蕉最好是放置阴凉通风的地方，不要放入冰箱冷藏，因为这样会造成香蕉果肉变色，口感也会变差。
我们在买香蕉是一定要注意，不要买外皮长黑斑的香蕉，会不容易保存。
前几天买的香蕉没有吃完，有点变黑了，请问香蕉变黑了还能吃吗？
需要看情况而定。
1.可以食用：如果香蕉只有表皮变黑，里面的果肉没有变黑，那就可以食用。因为表皮变黑可能是由于碰撞或长时间接触空气导致的氧化，而我们只是食用果肉，所以果肉没有受损则可以食用。
2.不可食用：如果香蕉果肉出现了变黑，软烂的情况，那就说明果肉已经受到了细菌的滋生导致变质腐烂，如果食用会导致腹胀、腹泻的症状。
最近买的香蕉都变黑了，请问香蕉怎么保存不变黑？
1.保持干燥，买回来的香蕉先在流动水下清洗，然后用干净的布擦拭干净，只要表皮保持干燥，一般情况下可以保持香蕉5-7天不变色。
2.放置方法，如果香蕉是平放的话，左右的重量都压在了接触面，容易被压坏，所以香蕉最好的挂起来，如果没有办法做到的话，那最好让香蕉的凸面朝上。
我爸血糖最近有点高，今天买了一点香蕉，请问吃香蕉血糖会升高吗
分情况而定。
对于正常人群来说，少量吃香蕉一般不会导致血糖的升高，即使吃香蕉过量导致血糖升高的，一般情况也不会超过正常人体血糖范围。
但如果是未控制好血糖的高血糖患者，就不建议吃香蕉，因为香蕉本身含糖量就比较高，吃了血糖会升高。高血糖患者建议吃一些糖分比较低的水果，比如苹果等。
昨天吃了一点香蕉，今天就有点上火，请问吃香蕉会上火吗?
不会。
吃香蕉不仅不会引起上火，一定程度上还有助于人体下火。
香蕉属于寒性水果，有清热润肺、止烦渴等功效，适合燥热或者湿热导致大便密结、便秘的患者食用。
但是要注意，由于香蕉性寒，脾胃虚寒、胃疼、腹泻者应少吃香蕉。
