请问一下鹌鹑蛋胆固醇高吗？吃多了胆固醇会升高吗？
鹌鹑蛋的胆固醇含量是比较高的，但是由于鹌鹑蛋的个头比较小，所含的胆固醇总量也比较少，适当的食用并不会导致人体的胆固醇含量升高，除非是短时间内容，大量进食鹌鹑蛋，超过了机体对胆固醇的代谢能力，才会导致人体的胆固醇含量升高。所以从这个角度出发，鹌鹑蛋的胆固醇含量是不高的。
我比较喜欢吃鹌鹑蛋，想问一下鹌鹑蛋吃多了会怎样？
鹌鹑蛋中的蛋白和蛋黄都是饱腹感比较强的，多吃容易腹胀，甚至会加重肠胃负担，引起消化不良。而且鹌鹑蛋的胆固醇含量比较高，长时间过量食用，可能会使体内的胆固醇含量增高，从而影响到心血管疾病，所以鹌鹑蛋最好不要一次吃太多。
蓝魔3
发布 2022-09-20
请问一下鹌鹑蛋一次吃多少合适 ，吃多了会怎样？
建议每天吃4-5个。
鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、磷脂，以及磷、铁、钙等多种微量元素，营养价值非常高，所以每天可以适当的吃一些鹌鹑蛋，一般建议每天吃4-5个，不宜多吃，多吃容易造成营养成分浪费，因为人体的吸收能力是有限的，多吃人体吸收不了，从而导致浪费。
请问一下鹌鹑蛋和鸡蛋哪个适合孕妇？哪个营养价值更高？
鹌鹑蛋和鸡蛋孕妇都可以吃。
鹌鹑蛋和鸡蛋的营养成分基本相同，营养价值也没有差异，所以鹌鹑蛋和鸡蛋孕妇都可以吃，并不存在吃哪个比较好的说法，只要食物新鲜，适当的吃一些鸡蛋或鹌鹑蛋对胎儿的生长发育都有好处。
请问一下鹌鹑蛋和鸡蛋哪个胆固醇高？
鹌鹑蛋和鸡蛋的胆固醇含量没有明显的差别，但是同等质量鹌鹑蛋的胆固醇约为鸡蛋的1.5倍，所以无论是鸡蛋还是鹌鹑蛋，都不建议高胆固醇血症或者心血管疾病的人群食用。但是鹌鹑蛋中的磷脂含量更为丰富，对促进大脑发育有一定的帮助。
请问一下鹌鹑蛋和鸡蛋有什么区别和好处？哪个营养价值更高？
鹌鹑蛋和鸡蛋的营养成分基本相同，主要的区别在于鹌鹑蛋的卵磷脂含量比鸡蛋高，卵磷脂对于大脑发育有帮助，适合生长发育期的小孩，但鹌鹑蛋的胆固醇含量比鸡蛋高，高血压、高血脂的人要少吃。而鸡蛋的维生素A含量比鹌鹑蛋高，维生素A有缓解眼疲劳的作用，适合经常用眼的人群。
吃鹌鹑蛋的同时可以吃鸡蛋吗？会不会有啥不好的影响？
鹌鹑蛋和鸡蛋可以一起吃。
鹌鹑蛋和鸡蛋含有丰富的蛋白质、胆固醇、碳水化合物以及各种人体所需的微量元素，两者的营养成分基本相同，所以并不存在营养成分冲突，所以鹌鹑蛋和鸡蛋是可以一起吃的。但是鹌鹑蛋和鸡蛋都含有胆固醇，建议适量食用，吃多了容易造成消化不良，因为人体的吸收能力是有限的，吃多了容易造成浪费。
听朋友说吃鹌鹑蛋可以提高性功能，请问一下这是真的吗？真的
吃鹌鹑蛋不能提高性功能。
鹌鹑蛋的营养价值非常高，含有人体所需的蛋白质、磷脂以及大量微量元素，可以提高抵抗力，促进身体生长发育。但是鹌鹑蛋并不含有提高性功能的成分，所以说吃鹌鹑蛋提高性功能的说法是不对的。
最近在减肥，每天都要吃鸡蛋，想问一下鸡蛋和鹌鹑蛋哪个热量
鹌鹑蛋比鸡蛋的热量稍高。
鹌鹑蛋和鸡蛋的热量很接近，每100g鹌鹑蛋的热量大约为160大卡，而同等鸡蛋的热量大约为139大卡。一般来说一个鸡蛋的热量约为73打卡，一个鹌鹑蛋的热量约为14大卡，以数量来判断的话，一个鸡蛋的热量比鹌鹑蛋的热量高。其实鸡蛋和鹌鹑蛋都是属于热量比较低的食物，非常适合减肥的人群食用。
小孩子是鸡蛋好还是吃鹌鹑蛋好？哪个的营养价值更高？
鹌鹑蛋和鸡蛋都适合小朋友吃。
鹌鹑蛋和鸡蛋的营养成分基本相同，都含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素A、钙、铁、锌、镁等微量元素，不仅能提高孩子的免疫力，还能促进孩子的生长发育，所以鸡蛋和鹌鹑蛋都适合小孩子吃，不过由于鹌鹑蛋的磷脂含量更丰富，可以促进大脑发育，所以有条件的可以选择吃鹌鹑蛋。
