建议至少休息12小时后再跑步,原因是酒精从体内代谢需要时间,另外跑步过程中血液集中在四肢,肝脏供血不足,酒精的分解速度降低,解酒的时间也将拉长。
最好休息24小时以上,酒精在体内会对神经造成麻痹,这在游泳过程中出现是非常危险的,所以需要至少24小时的时间对酒精进行充分分解。
建议休息时间为12小时以上,自行车骑行对于平衡的有着要求,而在酒精的作用下,人的中枢神经系统将被抑制,对于小脑传达的指令无法及时的到达,这样就会导致危险情况的发生。
最好在24小时之后再进行力量训练,由于酒精在体内会导致睾丸酮含量的下降,这对肌肉的合成有着极大的影响,健身效率大打折扣。
0个回答Q 我家宝宝喜欢喝酒,可以让他喝酒吗
0个回答Q 刚刚喝完酒没多久还可以吃榴莲吗?
2个回答Q 吃榴莲后为什么不能喝酒还有不能喝
2个回答Q 为什么喝酒时,把几种酒混起来喝容
0个回答Q 打完瘦脸针马上喝酒会有什么危害
0个回答Q 喝酒后手上怎么有一些小水泡啊?
0个回答Q 今天献血,可是昨晚喝了一小杯啤酒
0个回答Q 意外怀孕喝酒了对胎儿有影响吗、、
0个回答Q 得了肝病可以喝酒吗?
0个回答Q 为什么打完瘦脸针不能马上喝酒?
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