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春季养肝吃什么好
2015-03-18阅读(17709)
春季回暖，人体血液循环开始加快，营养大量消耗，这个时候特别要注意肝脏的调节。春季是养肝最合适的季节，除了要避免过度劳累之外，食补养肝是非常重要的。关于春季养肝吃什么好。我们可以选择以下几类食物。
养肝补气吃红枣
红枣性温味甘，其中含有能抑制肝炎病毒活性的特殊化合物成分，除了补脾益气，养血安神之外，还能保护肝脏，增强免疫力。
养肝益精吃枸杞
枸杞中含有人体必需的蛋白质，维生素，糖类和磷铁元素，能保护肝细胞，对治疗慢性肝炎起到了一定效果。
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