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决明子泡水喝能减肥吗 决明子怎么喝减肥

2019-01-24阅读(61082)
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决明子是一种常见的中药，不仅可以做药材煎水食用，泡水饮用也是可以的，想知道决明子泡水喝能减肥吗？决明子怎么喝减肥？

决明子可以天天喝吗

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决明子不建议天天喝。

决明子性寒，有润肠通便的作用，饮用过多会影响肠道的功能，不建议每天喝。同时便溏、腹泻、体质虚寒、宫寒、例假期也是不建议饮用决明子的，可能会加重身体不适，或者导致痛经的情况。

喝决明子泡水好吗

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排毒养颜

决明子泡水之后大量的纤维素溶于水中，饮用可以促进肠道蠕动，帮助包裹住肠胃中的有毒有害的物质排除体外，因此和决明子茶能够帮助排出肠毒，调节肌肤状况，有养颜的作用。

缓解便秘

决明子中含有大黄素、水溶性纤维素，有刺激肠道，促进肠道蠕动的作用。同时决明子性寒，可以增加肠道的滑利性，缓解内热肠燥引起的便秘。

清热明目

决明子富含维生素A和胡萝卜素，可以保护眼睛，促进视紫红质的转化，有很好的清热明目的作用，可以预防近视，缓解眼睛疲劳。

清热降火

决明子性寒，饮用可以去除体内的燥热之气，有很好的清热降火的作用，对于上火导致的咽喉不适、上火长痘等有很好的作用。

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