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淮山可以和板栗一起吃吗 淮山和板栗怎么做好吃
2019-01-30阅读(134810)
板栗甜糯松软，营养丰富，深受大家的喜爱，而山药也是常见的食物，具有滋补养生的食疗功效，那么淮山可以和板栗一起吃吗？淮山和板栗怎么做好吃？
板栗不能和什么一起吃
1、温热性食物
板栗属于性温食物，吃多了容易导致体内滞热上火，因此不适宜与同样性味温热的食物一起食用，以免加重体内的燥热之气，出现更加严重的生热上火情况，因此不建议板栗和温热性食物一起食用。
常见的温热性食物：芥末、羊肉、南瓜、洋葱、韭菜、辣椒、扁豆等。
2、高淀粉食物
由于板栗本身就含有丰富的淀粉，若是与富含淀粉的食物一起大量食用，会加重肠胃负担，引起消化不良，出现腹胀、便秘等不适症状。
常见的高淀粉食物：地瓜、大米、芋头、红薯、玉米、高粱等。
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