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淮山药蒸多长时间能熟 淮山怎么蒸着吃
2019-10-12阅读(69401)
淮山的味道独特，富含的营养元素很全面，经常食用可以给身体补充很多营养，淮山蒸着吃是不错的选择，那么淮山药蒸多长时间能熟呢?
淮山药蒸多长时间能熟
要想把淮山蒸熟的话，其实时间并不是很长，一般在20分钟左右就可以了，可以在烧饭的时候把它放到架子上进行蒸，这种方法比较简单可行，而且不用去看时间，把饭煮好以后，那么淮山药也就煮熟了。如果单独去蒸煮淮山的话，那么时间一般在20分钟左右即可，当然真的时间长一点的话也没有问题，因为淮山是经得起长时间蒸煮的。
淮山怎么蒸着吃
想把淮山蒸着吃，除了放在米饭中直接蒸以外，还可以单独放在水里面蒸，当然放到水里面之前，一定要把水里面放入一个架子，再把淮山放到碗里面，这样子就会非常香，而且不会影响到口感，如果直接放水里面去蒸的话，口感就会很差，而且也会降低它的营养，所以单独蒸淮山药的话，建议把它放到一个架子里面。
淮山蒸着吃有什么作用
一来是原汁原味，没有其他添加物;二来营养价值能很好地保存、有效成分也不易被破坏;做法方便，把淮山药洗干净放上蒸锅即可。吃的时候，还可以蘸点糖，咬一口真是嫩软清爽、满口留香。
淮山一次可以吃多少
一人一天食用四两淮山就足够了。淮山不仅营养价值高，而且还具备药用价值，它带给每个人的帮助也是不一样的，有些人体虚，就帮助那人改善了体质;有些人肺虚，就调理了肺部功能;有些人腹泻，食用淮山就能缓解症状等等一系列的功效与作用。
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