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薏米和板栗能一起吃吗 薏米板栗排骨汤的做法
2019-02-03阅读(81067)
薏米是一种很好的清热利湿食材，而板栗是很多人喜欢的干果，由于含淀粉丰富，吃起来口感又甜又粉，它既可以生吃，也可以煮熟吃，还可以用来做菜。那么薏米和板栗能一起吃吗?
吃板栗要注意什么
1.新鲜板栗容易发霉变质，吃了发霉的板栗会引起中毒，所以不能吃。
2.板栗食用不宜过多，生吃太多不易消化，熟吃太多容易滞气。
3.板栗的含糖量高，糖尿病者应该少吃或者不吃。
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