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板栗和金桔能一起吃吗 板栗和金桔一起吃的好处
2019-02-14阅读(24676)
板栗营养丰富，金桔酸甜可口，都是生活中比较常见的食物，难免不会碰到一起食用，因此想问下板栗和金桔能一起吃吗？
吃板栗要注意什么
1、板栗不宜多吃。由于板栗富含淀粉，食用具有一定的饱腹作用，若是吃多了容易导致腹胀、滞气等肠胃不适的症状。
2、体质燥热者不宜多食板栗，因为板栗性味温热，多食容易生热上火，若是体质燥热者食用，会加重体内的火气，出现不适症状。
3、消化不良者、糖尿病患者慎吃板栗，板栗中淀粉及糖分含量较高，食用过多容易消化不良及导致血糖升高，不利于身体健康。
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