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是早上锻炼好还是晚上锻炼好

2015-03-24阅读(19202)
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现在我们都在说生命在于运动,不少人都投入到了锻炼强身的队伍中。于是一场关于早上锻炼好还是晚上锻炼好的辩论赛也开始。那么究竟是早上锻炼好还是晚上锻炼好呢?

早晚锻炼的注意事项

5

不管是什么时候进行锻炼,只要坚持下来就能够对身体产生积极的影响。但是要注意的是,运动是需要因人而异的,只有循序渐进,慢慢让身体适应运动,才能避免因为进行运动锻炼给身体带来不适。

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