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孕妇头晕的食疗方法
2015-04-07阅读(19826)
孕期内出现头晕现象是许多准妈妈们的共同症状，并常常感到眼花、无精打采，严重的可能会产生晕厥现象。引起孕妇头晕的原因是多种多样的，但是在通常情况下，是由于部分孕妇由于不习惯妊娠反应，补充食物不足，营养没跟上，进而导致气血虚弱。今天就为准妈妈们推荐几道食谱预防和缓解孕妇头晕现象。
鱼虾类食品
鱼虾类食品含蛋白质成分较高，而且味道鲜美，是缓解孕妇头晕的不错选择。鱼虾类食品中又以深海鱼为最佳，其人体微量元素的含量也超出同类产品。鱼虾类食品的做法依食材、个人口味的不同而不同。可以选择清炒、慢炖、煲汤等形式。此外，多吃鱼类产品也可以促进胎儿的生长，可谓是两全其美。
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