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什么时候喝燕麦片减肥 减肥喝哪种燕麦片好
2019-03-27阅读(67561)
最近气温越来越高，很多人都开始减肥，燕麦是很多人喜爱的一种减肥食品，那么什么时候喝燕麦可以减肥呢？
燕麦片可以加红糖吗
可以。
红糖是甘蔗经榨汁后浓缩形成的带蜜糖，除了基本的糖类物质外，还含有丰富的维生素以及微量元素、氨基酸等成分，它与燕麦片中的营养成分并无冲突，所以在燕麦片中是可以加入红糖的，但是红糖中糖分含量高，若燕麦是作为减肥的话，一般就不建议加入红糖。
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