饮食指南 > 消化不良可以吃芹菜吗 吃芹菜有什么好处
消化不良可以吃芹菜吗 吃芹菜有什么好处
2019-04-08阅读(97881)
日常食用芹菜的方法很多，不仅可以烹炒还可以凉拌食用，是一种老少皆宜的美食。那么吃芹菜好消化吗？下面一起来看看吧。
消化不良可以吃芹菜吗
可以。
芹菜中含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，特别是处于消化不好的时候可以适当的吃一些芹菜，能有效的促进消化。
吃芹菜有什么好处
1、镇静安神
芹菜中含有碱性成分，能起到比较好的镇定效果，有助于消除不安的情绪，起到很好的安定效果。
2、降血压
芹菜中含有大量的芹菜素，在短时间内有很好的降压效果，所以日常食用芹菜有助于降低血压。
3、减肥
芹菜中含有大量的膳食纤维，能有效的促进肠道的蠕动，同时芹菜中含有可以促进脂肪分解的化雪物质，能有助于减少身体对脂肪和胆固醇的吸收，从而能达到减肥的效果。
4、补血
芹菜中含有大量的铁元素，能很好的补血，特别适合一些贫血人群食用。
5、预防龋齿
芹菜中含有大量的粗纤维，能够很好的帮助扫除钓牙齿上的食物残留物，从而能更好的平衡口腔中的酸值，从而能达到预防龋齿的作用。
6、清热解毒
在天气比较干燥炎热的时候，人们经常会感受到口感舌燥的现象，这是缺水的表现，这时候多吃一些芹菜能有助于清热解毒，特别是对于一些肝火比较旺且皮肤干燥的人群比较适合。
相关问答推荐
-
0个回答Q 柚子吃多了会消化不良吗
-
1个回答Q 得了功能性消化不良需要住院吗？
-
1个回答Q 功能性消化不良有哪些治疗方法？
-
1个回答Q 幽门螺杆菌可能引起消化不良吗？
-
1个回答Q 功能性消化不良有哪些类型？
-
1个回答Q 发生功能性消化不良会有什么影响？
-
1个回答Q 为什么会得功能性消化不良？
-
1个回答Q 得了功能性消化不良会有些什么样的
-
1个回答Q 什么是器质性消化不良？
-
1个回答Q 消化不良的症状需要警惕吗？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中