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足厥阴肝经循行路线图 推肝经的最佳时间

2019-12-04阅读(99814)
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足厥阴肝经简称肝经,是十二经脉之一,听说推肝经对身体好,想我一下足厥阴肝经的循行路线图是什么?推肝经的最佳时间是什么时候?

足厥阴肝经循行路线图

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从大趾背毫毛部开始,向上沿着足背内侧,离内踝一寸,上行小腿内侧,离内踝八寸处交出足太阴脾经之后,上膝腘内侧,沿着大腿内侧,进入阴毛中,环绕部,至小腹,夹胃旁边,属于肝,络于胆;向上通过膈肌,分布胁肋部,沿气管之后,向上进入颃颡,连接目系,上行出于额部,与督脉交会于头顶。

足厥阴肝经主治什么

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足厥阴肝经属肝,络胆,与肺、胃、肾、脑都有一定的联系,该经主治肝胆病症、泌尿生殖系统、神经系统、眼科疾病以及该经经脉所过的左右部位的疾病,如少腹痛、胸胁痛、疝气、遗尿、小便不利、遗精、月经不调的等症。

肝经不通的症状

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若是肝经出了问题,可能会出现肝经循行部位的病变,比如两胁部位出现胀痛,不舒服,乳房胀痛,生殖器周围肿胀、不适,头晕、头痛,失眠,脸色不好,胸满呕逆,情绪抑郁或易怒等症状。

疏通肝经最简单的方法

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首先将大腿内侧的筋拉开,然后推肝经,坐在床上,右腿向前伸直,左腿弯曲平放,可用手先从大腿根部,沿着大腿内侧肝经的位置,稍用力向前推到膝关节,力度在能忍受范围内,反复推动,每晚推100次,有疏肝理气、活血化瘀、去肝火的作用。

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