母婴保健 > 孕妇抽筋是什么原因 五大常见原因
孕妇抽筋是什么原因 五大常见原因
2017-02-13阅读(2957)
很多孕妈妈在怀孕期间都会出现各种各样的问题，而脚抽筋就是很常见的一种情况，给孕妈妈造成困扰，那么到底是什么原因造成孕妈妈脚抽筋呢？
缺钙
女性怀孕后，宝宝需求的营养加大，特别是对钙的吸收，尤其在孕中、晚期，每天钙的需要量增为1200毫克，若孕妈妈钙摄入不足，必将造成血钙低下，而钙是调节肌肉收缩、细胞分裂、腺体分泌的重要因子，低钙将增加神经肌肉的兴奋性，导致肌肉收缩，继而出现抽筋，而由于夜间血钙水平比日间低，故抽筋多在夜间发作。
饮食原因
孕妈妈抽筋并不全是缺钙引发的，饮食也可引发孕妈妈腿抽筋，在怀孕期间，很多孕妇会担心营养不良影响胎儿的健康成长，所以孕期会摄入大量的肉类，肉类富含蛋白质，过量摄入会阻碍体内的新陈代谢，堆积过多的酸性代谢产物紊乱腿部的电解质，而引发腿抽筋。
过度劳累
孕妈妈随着体重的不断增加，腿部负担会不断的加重，腿部肌肉经常处于疲劳的状态，怀孕期间走得太多或站得太久，腿部肌肉负担增加，导致局部酸性代谢产物堆积，就会引起肌肉的痉挛。
睡姿不正确
孕妈妈睡姿不正确，长时间的仰卧，会使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间的处于绝对的放松状态，引起肌肉被动挛缩，此外，孕妈妈睡眠时间过长，也会造成血液循环减慢，使二氧化碳等代谢废物堆积，也有可能诱发肌肉痉挛。
相关问答推荐
-
1个回答Q 晚上睡觉多次抽筋怎么回事
-
2个回答Q 孕妇晚上睡觉的时候腿抽筋是怎么回
-
1个回答Q 小孩的手抽筋和抖动是什么原因
-
0个回答Q 为什么会突然腿抽筋？
-
0个回答Q 小孩发烧经常抽筋怎么办。。
-
0个回答Q 平常缺钙，晚上睡觉时候会腿抽筋？
-
0个回答Q 经常睡觉抽筋是怎么回事
-
1个回答Q 睡觉时脚一歪就抽筋 吃什么可以避
-
1个回答Q 我最近晚上睡觉小腿肚子抽筋，白天
-
1个回答Q 没有抽筋现象的孕妇要不要补钙呢？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
桑拿天里孕妇中暑的
宝宝夏季中暑饮食四
预防孕妇夏季中暑六
四个急救措施解决宝
备孕成功经验之爸爸
备孕期间，电脑、手
别趁着备孕期间大吃