母婴保健 > 生完孩子尿失禁怎么回事 产后尿失禁会自愈吗
生完孩子尿失禁怎么回事 产后尿失禁会自愈吗
2017-02-17阅读(2697)
生完孩子尿失禁主要是指产妇不能自主控制排尿，而尿液不自主地流出，非常让人尴尬，那这时怎么一回事呢？
生完孩子尿失禁怎么缓解
收缩盆底肌肉练习
产妇仰卧在床上，双腿屈膝，收紧肛门、会阴及尿道5秒钟，然后放松5秒钟后再重复做，每次做10次左右。然后屈腿，抬高臀部以离开床面，保持片刻然后放下，每次做10次左右。有利于改善尿失禁。
腹肌运动
产妇仰卧屈膝，深深吸一口气，呼出时收缩腹部肌肉，将头及肩提起，维持5秒钟后放松。然后，双腿放平，利用腹肌收缩的力量使身体慢慢坐起来，如此反复多次。这组锻炼可促进子宫收缩及复旧，改善产后尿失禁。
食疗法
①益智仁研末，用米汤调服。每次6克，每日2次。有补肾缩尿作用。
②韭菜150克(洗净切段)，人油锅炒，然后将鲜虾250克放人再炒片刻，加盐、胡椒粉。用于肾阳不足之尿失禁。
③新鲜荠菜240克(洗净)，加水3碗煎至l碗水时，放人鸡蛋1个拌匀煮熟，加盐，饮汤食菜和蛋。每日1~2次。用于小便淋沥不净，甚至小便失禁者。
紧急措施
多准备卫生巾和卫生护垫，有助于在突发状况下，避免出现尴尬局面。但是，这并不是根治的办法，建议找泌尿科专科医师，一般而言，症状轻微的产妇可以服用药物来控制病情。
相关问答推荐
-
0个回答Q 医生会怎么治疗压力性尿失禁
-
1个回答Q 我有过两次尿失禁间隔有一个月吧都
-
1个回答Q 咳嗽或大笑时有尿溢出，盆腔少量积
-
1个回答Q 长期遗尿会出现哪些症状呢？
-
0个回答Q 哪些人容易“笑尿了”
-
0个回答Q 笑尿了是什么病
-
0个回答Q 如何预防压力性尿失禁
-
0个回答Q 笑尿了是病吗
-
0个回答Q 尿失禁的治疗方法有哪些
-
0个回答Q 尿失禁的治疗方法？？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
桑拿天里孕妇中暑的
宝宝夏季中暑饮食四
预防孕妇夏季中暑六
四个急救措施解决宝
备孕成功经验之爸爸
备孕期间，电脑、手
别趁着备孕期间大吃