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月经来了为什么不能吃辣的 月经来了可以吃什么

2017-02-25阅读(2916)
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女性月经期间是一个月之中比较重要的时间阶段,在饮食方面要注意不要吃辛辣的食物,那么月经来了为什么不能吃辣的呢?

加重痛经

1

经期食用辛辣刺激的食物不仅仅可能引起月经量增多,还容易导致内分泌失调,引起盆腔血管收缩,导致痛经症状加重。

导致月经量增多

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辛辣食品属于热性食品,月经期间吃辛辣刺激的食物会促进血液运行,引起经血量增多,血液颜色鲜红。

导致贫血

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如果长期经血量较多,身体造血量难以补充,就会引起贫血的症状发生,表现出:头晕、手脚寒冷、舌淡等症状。

损伤肠胃

4

不管是经期还是非经期,过多食用辛辣食物容易损伤肠胃功能,容易引起胃痛、腹痛、腹泻等不适,同时还容易引起肛门灼烧刺痛,诱发痔疮出血等症状。

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