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产后可以吃什么水果又不影响哺乳
2015-04-30阅读(18558)
产后的哺乳对婴儿非常重要，在哺乳期食用水果既要考虑产妇的营养补充，又要考虑哺乳期对婴儿的影响，因此很多妈妈都会关心一个问题：“产后可以吃什么水果又不影响哺乳。”
产后可以吃奇异果
奇异果又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于产妇来说比较适宜。
注意：对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。
产后可以吃葡萄
葡萄味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品，并且对于哺乳期来说没有多大影响。
产后可以吃菠萝
菠萝味甘酸，性平。产于广东、广西一带。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复，不会对哺乳期产妇有太大的影响。
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