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红豆薏米莲子粥的功效 红豆薏米莲子粥的禁忌
2021-01-22阅读(208065)
从超市买了些红豆薏米回来，打算和家里剩下的一点莲子一块煮粥吃了，那么这红豆薏米莲子粥喝了有什么功效呢？
红豆薏米莲子粥的禁忌
忌多食
红豆、薏米、莲子的成分中都含有相对丰富的碳水化合物和蛋白质，因此食用过多的红豆薏米莲子粥，可能会因为脾胃负担过重，无法完全消化完，继而出现腹胀、腹痛等消化不良症状。
尿频忌食
红豆中含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因而利尿效果出色，如果本身就有尿频症状，那么就不建议食用过多的红豆粥了，以免利尿过甚，导致尿频症状更加严重，对生活造成一定的影响。
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