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铁皮石斛的正确吃法

2021-09-09

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铁皮石斛作为一种中药材，药用价值是比较高的，在生活中比较受欢迎，那铁皮石斛的正确吃法是什么？下面一起来看看吧！

铁皮石斛的正确吃法

具体如下：

1、如果是新鲜的铁皮石斛，那么将其清洗干净后，切片后可以直接进行服用。

2、新鲜的铁皮石斛，还可以清洗干净后进行煲汤，与鸽子、鸡肉等一起煲，营养价值高。

3、若是干制的铁皮石斛，可以将其泡水喝。

4、干制的铁皮石斛，还可以打成粉末直接进行吞服。

5、铁皮石斛还可以用来泡茶喝，将其清洗干净后，用来水与菊花等一起冲泡即可。

对于尿酸高的人群，需要尿酸低以及利尿的食物，这样才有利于体内尿酸平衡，对自身健康具有好处。

铁皮石斛本身对于脾胃就具有一定好处，将其泡水喝，可用于因脾胃不和导致的消化不良、积食等，其次对于萎缩性胃炎、十二指肠溃疡等胃部疾病，也具有治疗作用。

铁皮石斛泡水喝，还可以帮助促进人体新陈代谢，有利于体内毒素以及废物代谢，具有一定疏肝利胆的作用。

铁皮石斛中含有大量的多糖、黄酮类、氨基酸等多种营养物质，泡水适量喝可以帮助清楚人体自由基，能延缓人体皮肤衰老，具有一定抗衰老及美容作用。