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婴儿辅食蛋黄怎么做

2017-03-25阅读(2546)
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蛋黄营养丰富,又是很常见的食材,所以很多家长都会选择蛋黄给宝宝做辅食,那么蛋黄应该要怎么做呢?

蛋黄泥

1

食材:鸡蛋1个,适量的温开水。

做法:将鸡蛋煮熟取出蛋黄,然后用勺子碾碎,再加入适量的温开水搅拌均匀即可,注意不要调的太稀,比奶水稍微稠一点既可以了。

蛋黄粥

2

食材:大米50克,水120毫升,煮熟的蛋黄1个。

做法:先将大米清洗干净再加入适量的清水浸泡2小时左右,然后用文火煮40—50分钟,待粥快熟的时候把蛋黄用勺子压碎加入锅内,熬煮10分钟左右即可。

蛋黄羹

3

食材:鸡蛋1个。

做法:先将鸡蛋敲开一点把蛋白过滤掉,然后把蛋黄放入碗中,加入适量的凉开水打散搅拌,最后上锅蒸6—8分钟左右凝结成块即可。

牛奶蛋黄米汤

4

食材:大米50克,鸡蛋1个,牛奶100毫升,煮熟的鸡蛋黄1个。

做法:先把大米清洗干净用水浸泡30分钟,然后把泡发的大米放入锅内,往锅里加适量的水熬煮成稀粥,在稀粥的上层舀半碗米汤备用;然后将煮熟的鸡蛋黄放在碗里用勺子碾碎,再把牛奶放入小锅内煮沸后关火,最后把米汤、碾碎的蛋黄加入到小锅里搅拌均匀即可。

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