干天麻要泡多久才能炖鸡 天麻炖鸡一次放多少天麻

干天麻要泡多久才能炖鸡

需要泡20-30分钟左右。

干天麻是由新鲜天麻制成的，其中的水分含量比较少，直接清洗干净煮的话很难煮熟，需要提前泡发变软才可以，一般将干天麻放在水中，根据不同的水温，需要泡发20-30分钟的时间才可以将其泡软。

小贴士

干天麻不能泡太久，否则很容易导致天麻的有效成分流失掉，从而降低其营养价值以及药用价值。

干天麻用冷水泡发还是热水

建议用冷水。

干天麻泡发的时候可以用冷水，也可以用热水，但一般建议用冷水，因为热水温度比较高，虽泡发时间比较短，但同时也容易导致干天麻的营养物质流失掉，冷水泡发时间虽然比较短，但可以很好的保留其营养价值以及药用价值。

天麻炖鸡一次放多少天麻

建议一次使用20-25克即可。

天麻炖鸡是一种营养价值以及食用价值很高的养生食谱，是由天麻和老母鸡制成的，其中天麻作为一种中药材，具有很强息风止痉、平抑肝阳、祛风通络的作用，一般建议每次炖鸡建议使用20-25克左右即可，因为天麻作为一种中药材，或多或少都是具有一定副作用的，用量过多会对人体健康造成威胁。

老母鸡炖天麻的禁忌

不宜过量吃

老母鸡炖天麻虽好，但任何食物吃多了都是具有副作用的，天麻炖鸡也是过量吃容易加重人体肠胃负担，可能会导致人体出现腹痛、腹泻等不适症状，对人体健康造成伤害。

体质燥热者慎食

老母鸡炖天麻性质温和，对于湿热或实热体质的人群来说，是不建议吃的，否则会加重其不适症状。