生活常识 > 冬泳后去身上湿气最好的方法 冬泳后怎么驱寒
冬泳后去身上湿气最好的方法 冬泳后怎么驱寒
2021-12-02阅读(72952)
冬泳是冬天常见的游泳活动，可以帮助增强人体的体质，有人说冬泳会增加体内的湿气，看冬泳后去身上湿气最好的方法是什么？一起看看吧！
冬泳后去身上湿气最好的方法
冬泳是不会增加人体湿气的。
冬泳是指冬季的时候，在自然水温下进行游泳，此时人体会受到寒冷水刺激，从而使全身的血液循环加速，从而可以增加人体新陈代谢，能在一定程度上帮助人体锻炼身体。
而人体湿气产生的原因有很多，其中受欢迎影响主要是指长期生活在潮湿阴暗的环境中，导致身体湿气增加引起的症状，而冬泳作为一种运动，可促进人体血液循环，加速血液流速，是不会加重人体湿气的，不需要太担心。
小贴士
虽说冬泳不会导致人体湿气加重，但对于湿气重的人群来说，最好是不要长期进行水下活动，以免影响湿气排出，或者导致寒气入侵体内，加重湿气症状。
冬泳后怎么驱寒
冬泳不容易加重体内的湿气，但加重人体体内寒气是很简单的，因为在冬泳的时候人体皮肤受到刺激后毛孔就会打开，此时寒湿之气是最容易加重人体体内寒气的。
因此冬泳之后要注意保暖，避免受寒，出现感冒发烧等症状，对人体健康造成威胁，因此冬泳后，可以进行汗蒸、艾灸等排出体内寒气，也可以适当喝一些生姜茶加速体内温度回升，预防感冒。
冬泳后洗热水澡还是冷水澡
温水。
很多人冬泳上岸后由于比较冷，会马上进行热水澡，或者是冷水澡，但其实冬泳后建议使用温水洗澡最好。
要知道冬泳后身体处于寒凉的状态，直接洗冷水澡，会加重手脚冰冷，但直接冲热水澡，会使毛孔迅速张开，这样就很容易导致寒气入侵体内，其次还容易导致人体出现头晕、头疼等不适症状发生。
因此建议人体冬泳之后，进行温水洗澡就可以了，这样身体有个适应过程，不容易对身体健康造成威胁，一般冬泳后30分钟，使用30-40度水温进行洗澡即可。
冬泳后皮肤痒是什么回事
冬泳后一般不会导致皮肤痒，要是出现了皮肤的情况，主要考虑以下原因：
首先考虑是冬泳的时候水质不干净，导致身体过敏了，这时候可以擦一些膏药治疗即可；还有一种原因就是冬季的时候天气干燥，加上冬泳的水质很冷，从而就很容易加重皮肤刺激，从而导致人体出现皮肤瘙痒的情况，这时候及时为身体补充水分即可。
相关问答推荐
-
0个回答Q 冬泳穿什么泳衣好？要准备特殊的泳
-
0个回答Q 冬天游完泳之后，冷得要死，我可不
-
0个回答Q 有个朋友患有心脏病，想要通过运动
-
0个回答Q 游泳是我最喜欢的运动，听说冬泳的
-
0个回答Q 冬泳为什么不感冒
-
0个回答Q 冬泳的最佳时间是什么
-
0个回答Q 冬泳每天还还是隔天
-
0个回答Q 冬天游泳减肥吗？
-
0个回答Q 我冬泳完之后想去泡温泉，要隔多长
-
0个回答Q 想去冬泳，但是又怕冷，我能不能在
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
1
夏秋之际，七个金点
治疗便秘最快的方法
5招搞定月经推迟
盘点各种月经推迟的
月经有血块=吹空调
月经有血块的调理三
为什么蚊子偏咬我？