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冬泳后去身上湿气最好的方法 冬泳后怎么驱寒
2021-12-02阅读(72952)
冬泳是冬天常见的游泳活动，可以帮助增强人体的体质，有人说冬泳会增加体内的湿气，看冬泳后去身上湿气最好的方法是什么？一起看看吧！
冬泳后的注意事项
1、冬泳后需要注意保暖，否则寒气很容易入侵体内，导致身体受寒。
2、冬泳后要是身体比较冷，这时候建议喝一些温暖的饮品，加速体内血液循环。
3、冬泳上岸后不要停止活动，可以跑几下，有利于身体回升，卷缩者很容易导致抽筋。
4、冬泳后不建议马上洗澡，此时身体毛孔处于张开状态，直接洗澡，很容易导致身体受寒。
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