母婴保健 > 婴儿辅食豆腐的做法

婴儿辅食豆腐的做法

2017-03-29阅读(1882)
收藏 复制地址 转载

豆腐中含有丰富的蛋白质和钙等物质,口感细腻,既营养又美味。因此很多妈妈也会考虑把豆腐作为宝宝日常的辅食之一,那么宝宝如何吃豆腐比较好呢?

牛奶豆腐

5

食材:白豆腐1块,牛奶1杯,少量糖。

做法:先把豆腐切成小块,牛奶煮沸,然后把小豆腐快加入煮沸的牛奶中,加入少量的糖搅拌均匀即可。

适合月龄:适合1岁以上的宝宝食用。

三鲜豆腐

6

食材:白豆腐1块,适量虾仁,适量煮烂了的鲜蘑菇,适量鸡肉泥,少量食盐,葱末。

做法:先白豆腐、虾仁和鲜蘑菇切碎成末,加入鸡肉泥和少量食盐,一起搅拌均匀,然后入锅蒸10分钟左右,撒上葱末焖一下即可。

适合月龄:适合1岁以上且对海鲜不过敏的宝宝食用。

注意事项

7

1.豆制品属于胀气食物,建议不要给宝宝进食过多的豆腐。

2.最好不要给对豆制品过敏的宝宝食用豆腐。

3.豆腐要加工熟透才能给宝宝食用,否则容易造成肠胃消化问题。

172
养生攻略
0
问答
0
积分

大家都在搜