夏天热起来了,打算赶紧瘦几斤减减肥,听说吃玉米有助于减肥,不知道这甜玉米和糯玉米哪个减肥效果好呢?
减肥过程中可以食用的粗粮有很多种,常见的有谷物类的玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦等,还有杂豆类,如黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等等,以及块茎类的红薯、山药、马铃薯等等。
以上粗粮都很适合减肥期间食用,它们热量不高,同时膳食纤维含量多,延缓食物吸收速度,不过仅靠食物减肥,效果上不显著,还需搭配运动等科学减肥方法进行。
0个回答Q 有点酸味的生玉米粒还能吃吗?
0个回答Q 吃水煮玉米可以降胆固醇吗
0个回答Q 晚上吃玉米会胖吗
0个回答Q 糖尿病人能吃玉米吗
0个回答Q 晚餐吃玉米可以减肥吗?
0个回答Q 胃不好玉米能多吃吗?
0个回答Q 胃不好可以吃玉米吗
0个回答Q 吃玉米能提高记忆力吗
0个回答Q 吃玉米会长胖吗
0个回答Q 减肥能不能吃玉米
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事