海鲜不能和什么一起吃,海鲜不能和什么水果一起吃,海鲜不能和什么同食-乐哈健康网

海鲜不能和什么一起吃

2015-05-24

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夏季深夜正是最适合吃夜宵的季节，而夜宵少不了海鲜，海鲜味道鲜美，营养丰富，但搭配须谨慎，海鲜不能和什么一起吃呢？

海鲜不能与大量维生素C同食

虾、蟹等甲壳类海鲜品中含有一定的高浓度“五价砷”，其本身对人体无害，但同时服用大量维生素C时，“五价砷”会转化成“三价砷”(即三氧化二砷，俗称砒霜)，会导致急性砷中毒;严重者还会危及生命。

海鲜本性寒凉，最好在食用时避免与一些寒凉的食物共同食用，比如空心菜、黄瓜等蔬菜，饭后也不应该马上饮用一些像汽水、冰水、雪糕这样的冰镇饮品，还要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果，以免导致身体不适。

食用海鲜的同时饮用大量啤酒，会产生过多的尿酸，从而引发痛风。尿酸过多，会沉积在关节或软组织中，从而引起关节和软组织发炎。

鱼、虾、蟹等海产品含有丰富的蛋白质和钙(钙食品)等营养素。而水果如狮子、葡萄、石榴、山楂、青果等含有较多的鞣酸，如果吃完海产品后，马上吃水果，不但影响人体对蛋白质的吸收，海鲜中的钙还会与水果中的鞣酸相结合，形成难溶的钙，会对胃肠道产生刺激，甚至引起腹痛、恶心、呕吐等症状。最好间隔2小时以上再吃。