生活常识 > 梦魇的原因及解决办法
梦魇的原因及解决办法
2015-06-18阅读(39813)
梦魇就是指入睡不久或者快要醒来的时候，所做的一种噩梦，常梦见可拍的景象或可怕的事情，使人及其恐惧并有千斤重物压在身上，想喊喊不出，欲动动不了，惊醒后还感觉到害怕和呼吸困难的情况，那么梦魇的原因及解决办法有是什么呢？
梦魇的原因
科学表明梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血引起的，人白天发生一过性脑缺血时，会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑、耳鸣和各种神经功能障碍的症状。
梦魇和精神因素有关
产生梦魇的原因主要与精神因素有关，如入睡前精神过于兴奋和激动，或者某个时期的心理压力过大情绪过度紧张焦虑，或者往昔有严重的精神创伤等，都极易出现梦魇的情况。
梦魇和睡姿有关
睡眠中体位姿势不当，手臂压在胸口上，或是被子盖住了鼻子、嘴巴，使人感觉到不舒服，但这时神志又不是很清楚，辨不清刺激隐匿的情况下，而负责指挥手臂活动的大脑神经细胞又处在休息状态，于是就可能出现梦魇的现象。
频繁梦魇可能有某些疾病
如果出现频繁的梦魇就可能代表着是一种睡眠障碍，它一般出现在两类人身上，一种是患有心血管疾病和心脏病可能的人，这类人因为体内供血不足，致使血流不畅，出现睡觉时四肢麻木的症状；另一类人就是身心过度劳累的人，这类人容易因为身体疲劳而产生四肢无力症状，进而在睡觉时突然出现动弹不得的感觉。
相关问答推荐
-
0个回答Q 怀孕两个月睡眠不好怎么办
-
0个回答Q 孕期睡眠不好怎么调理
-
1个回答Q 近两年记忆力减退迅速，长期睡眠不
-
1个回答Q 你好，我是一个把工作看的很重的人
-
1个回答Q 由于睡眠不好，喝了七副中药，今天
-
1个回答Q 由于长期睡眠不好，白天总是头重脚
-
0个回答Q 睡眠不好用什么泡脚
-
0个回答Q 每天晚上要到很晚才睡，第二天又没
-
0个回答Q 晚上睡不着怎么办？
-
1个回答Q 医生我晚上睡眠不好，整晚都会做梦
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
日常活动
-
梦魇
-
日用品
-
生态系统
-
时间养生
1
夏秋之际，七个金点
治疗便秘最快的方法
5招搞定月经推迟
盘点各种月经推迟的
月经有血块=吹空调
月经有血块的调理三
为什么蚊子偏咬我？