母婴保健 > 坐月子上火吃什么降火
坐月子上火吃什么降火
2015-07-06阅读(167541)
女性分娩后，如果在月子里吃多了高蛋白、高热量的补益性食物，再加上日夜休息不好，很容易出现上火的现象，出现便秘、小便黄、口干舌燥、咽喉肿痛、口腔溃疡等症，那坐月子上火吃什么降火好呢？
饮食原则
1、坐月子期间上火，不宜吃清火的药物，以免影响乳汁质量。性寒的食物不要多吃。
2、可以吃清热降火的食物，如绿豆汤、荸荠、白菜汤、芹菜汁、莲藕汁、莴笋、茭白、百合等。
3、暂停高热量的补品，不吃辛辣食物，不要吃橘子，少吃或不吃热性佐料，如花椒、茴香等，以免加重上火。
心火食疗
心有火的产妇主要表现为：舌尖发红、心烦意乱、失眠多梦、小便黄、烦闷口渴。
食疗：喝莲子汤可以去心火。
具体做法是：莲子30克，不去莲芯，栀子15克。用纱布包扎，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
肝火食疗
肝有火的产妇主要表现为：眼干、晨起眼屎多，暴躁易冲动，容易发脾气。
食疗：喝梨水去肝火。
具体做法是：梨子2个，削皮切块，川贝母10克捣成碎末，加入适量冰糖，清水适量炖熟，食用。
胃火食疗
胃有火的产妇主要表现为：口臭、牙龈红肿、牙痛，便秘、大便干燥难解。
食疗：喝绿豆粥去胃火。
具体做法是：绿豆、粳米各适量，石膏粉30克，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮成粥食用。
相关问答推荐
-
0个回答Q 刚生完孩子的产妇吃什么好
-
0个回答Q 坐月子可以喝米酒吗？
-
0个回答Q 坐月子吃什么蔬菜好？
-
0个回答Q 秋季坐月子吃什么好呢
-
0个回答Q 请问坐月子吃什么好
-
0个回答Q 坐月子吃什么好？
-
0个回答Q 坐月子能吃西瓜吗？
-
0个回答Q 剖腹产坐月子食谱有哪些推荐
-
0个回答Q 熬夜上火吃什么好
-
0个回答Q 请问一下坐月子可以吃香瓜吗?
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
1
1
桑拿天里孕妇中暑的
宝宝夏季中暑饮食四
预防孕妇夏季中暑六
四个急救措施解决宝
备孕成功经验之爸爸
备孕期间，电脑、手
别趁着备孕期间大吃