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夏天吃冬瓜有什么好处

2015-07-27阅读(13806)
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夏季天气炎热,如果饮食和作息时间不规律的话,很容易导致上火,上火除了会导致脸上痘痘滋生之外,还容易导致咽喉肿痛,便秘等问题,那么夏天上火了怎么办呢?可以试试调理饮食来下火,冬瓜就是很好的降火食材,而且除了降火之外,夏天吃冬瓜还有很多的好处,下面就来看看夏天吃冬瓜有什么好处?

夏天吃冬瓜降血压

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冬瓜也是含维生素C丰富的蔬菜,并且冬瓜在经过烹饪之后,维生素C仍然能很好的被人体吸收利用;除了维生素C之外,冬瓜中的钾含量也很高,尤其适合有高血压,肾脏疾病的人群食用。

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