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夏天吃芒果有什么好处
2015-07-29阅读(12551)
夏天正是很多水果上市的季节，芒果是很受大众喜爱的水果，它不但味道香甜，还具有很高的营养价值，那么夏天吃芒果有什么好处大家知道吗?
夏天吃芒果改善大脑功能
芒果中维生素含量丰富，其中维生素B6对大脑和神经系统的运作相当重要;此外芒果中还含有一种叫芒果甙的物质，这种物质有很好的抗脂质过氧化和保护脑神经元的功效，芒果中的谷氨酰胺，能帮助提高记忆力。夏天吃芒果不但能有效延缓细胞衰老，还能改善大脑功能。
夏天吃芒果降低胆固醇
芒果中含有大量的维生素C，夏天吃芒果可以不断补充体内消耗的维生素，能有效降低胆固醇和甘油三酯，并有利于防治心血管疾病，而且芒果最大的特点就是，即便加工加热处理，所含的维生素C也不会减少;此外，芒果中还含有大量的抗氧化剂，能够帮助清洁肝脏中囤积的大量毒素。
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