秋天喝什么茶减肥,秋天喝什么茶能减肥-乐哈健康网

秋天喝什么茶减肥

2015-08-25

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秋季天气开始转凉，人体内脂肪细胞开始慢慢囤积，人体逐渐趋于肥胖状态，为了避免脂肪过量囤积，防止肥胖症的危害，很多人越来越重视减肥，健康减肥除了运动，按摩来加速脂肪消耗之外，喝茶也是一个既养生又消脂的好方法，那么秋天喝什么茶减肥呢?

荷叶玫瑰茶

材料：荷叶三克，干玫瑰花三朵，炒决明子六克。

做法：将所有食材用开水冲泡后代茶饮用即可。

功效：荷叶有利水、消脂功效，和玫瑰一起泡茶喝能够加强脂肪代谢，使肠胃畅通，顺利将毒素排出体外，达到瘦身效果。

材料：金银花三克，山楂五克，菊花三朵。

做法：将所有材料用开水冲泡后代茶饮即可。

功效：金银花菊花具有清热解毒的作用，山楂具有消食降脂的作用，一起泡水喝可以起到降血脂，清热解毒，消食和胃的效果，能够帮助身体及时排除多余脂肪和水，有一定的减肥作用。

材料：干桃花4克，冬瓜仁五克，白杨树皮三克。

做法：把所有食材放入杯中，加沸水冲泡，盖上杯盖焖十分钟后饮用，可以反复冲泡四次。

功效：桃花中含有山萘、香豆精、三叶豆苷等有机化合物和维生素A、B、C等营养物质，这些物质能疏通经络、改善血液循环，使促进人体衰老的脂褐质素加快排泄;冬瓜中含有葫芦巴碱和丙醇二酸以及脂肪酸和部分尿素、皂甙等物质，这些都是有助于减肥的物质。用冬瓜和桃花一起泡茶饮用可以有效消除腹部脂肪，还能消除色斑。