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产妇吃什么水果好
2015-09-24阅读(11661)
女性在生完宝宝之后，一般身体都会比较虚弱，需要适当的通过饮食来补养身体。女性生产之后除了日常的饮食调理之外，还可以吃一些水果来进行调理，加速身体复原速度的，那么产妇吃什么水果好呢?
产妇吃桂圆健脾胃补血
桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾的最好选择。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。 但需要注意的是，体热的产妇不太适合吃桂圆，以免引起上火便秘等症。
产妇吃香蕉通便补血
产妇在坐月子期间，会有很大一部份时间在卧床休息，这样胃肠蠕动就较差，所以常常发生便秘，香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多吃香蕉能防止产后便秘和贫血的症状。但需要注意的是，香蕉性寒，不宜过量食用。
产妇吃橘子补血通乳
橘子中含维生素C，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。女性生产之后，子宫内膜有较大的创面，出血较多。如果能在这时候吃些橘子，将有助于防止产后继续出血。另外，橘子的橘核、橘络还有通乳作用。
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