首页 养生攻略 知识库 问答 专辑
+发布
饮食指南 > 香瓜产妇能吃吗 产妇什么时候可以吃香瓜

香瓜产妇能吃吗 产妇什么时候可以吃香瓜

2018-05-14阅读(129)
收藏 复制地址 转载

香瓜的味道酸甜可口，是很多人都爱吃的一种水果，连产妇也不例外，但产妇在饮食上多要注意一些，那么香瓜产妇能吃吗？

香瓜产妇能吃吗

1

能适量食用。

香瓜中含有丰富的水分、碳水化合物、植物蛋白、膳食纤维、维生素、有机酸性物质以及钾、钙、铁等营养成分，是一种营养较为丰富的水果，有润肠通道、美容养颜、清热去火等多种功效作用，产妇可以适量食用。

不过，对于刚生产的产妇而言，不宜食用寒凉食物，以免引起身体的不适。

产妇什么时候可以吃香瓜

2

半个月后食用为宜。

香瓜性寒，刚生产完的产妇不宜立即食用，应过了半个月生产期后，等身体伤口稍微恢复后可以适当的食用一些香瓜。

产妇吃香瓜的好处和坏处

3

好处

1、润肠通道

香瓜性寒，含有的膳食纤维含量丰富，可以促进肠道的蠕动，增强肠道功能，有一定的润肠作用，有效的防治产妇便秘。

2、美容养颜

香瓜中含有一定的维生素C，这种物质可以抑制酪氨酸酶的活性，淡化皮肤中的黑色素，起到一定的美容作用。

3、促进消化

香瓜中含有的酸性物质能刺激消化腺的分泌，帮助食物的消化吸收，在一定程度上能预防消化不良的发生。

4、清热去火

香瓜性寒，可以帮助减轻体内的燥热之气，缓解身体的不适，适合身体上火食用。

5、减肥瘦身

香瓜是一种热量很低的食物，每100克可食部分香瓜的热量为26大卡，而且所含的纤维含量丰富，可以帮助肠道的蠕动，去除体内的有害物质。

坏处

1、脾胃受寒

香瓜是一种寒性食物，产妇若是过量食用，易使脾胃受寒，引起脾胃的不适。

2、腹痛腹泻

香瓜的寒性比较大，对于有些寒凉体质或肠胃不适的产妇而言，食用香瓜易刺激肠胃，使肠胃受寒，出现腹痛腹泻等身体不适的症状。

3、乳汁受凉

产妇食用香瓜易使寒气带到乳汁中，使母乳变得比较寒凉。

产妇可以吃多少香瓜

4

200-300克左右。

香瓜是一种寒性水果，而产妇的体质比较特殊，不宜多食，一般建议在200-300克左右。

12下一页

相关问答推荐

热点关注

水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事

收桓际氛磊Mw
女
2
养生攻略
0
问答
0
积分

香瓜

产妇饮食

大家都在搜

热点推荐

猜你喜欢