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六个月宝宝辅食食谱：香蕉泥
2017-04-14阅读(1144)
香蕉是一种营养价值很高的水果，深受大众的喜爱，其软糯香甜，也非常适合给宝宝做辅食，所以妈妈们可以在家尝试给宝宝做香蕉泥。
宝宝吃香蕉泥的好处
1、润肠通便
香蕉泥中含有丰富的碳水化合物、蛋白质，还有丰富的钙、磷、钾、铁及维生素A、维生素B1、维生素C等，具有润肠通便的作用，对便秘的宝宝还有辅助治疗的作用。
2、预防感冒
香蕉泥中营养成分很高，特别是免疫活性要高的多，宝宝吃香蕉泥能增强免疫力，若宝宝有感冒发烧的征兆时，可以每天吃点香蕉泥来抵抗疾病。
3、保护视力
香蕉泥中含有大量的β-胡萝卜素和丰富的钾，能增强宝宝眼睛的活力，保护视力。
4、缓解宝宝情绪
香蕉泥中有一种特别的物质能帮助大脑产生5-羟色胺，5-羟色胺是一种能有效减轻人悲观抑郁情绪的物质，所以吃香蕉还能让宝宝变得快乐。
食材
香蕉中段取2厘米长一段。
制作过程
1、将香蕉去皮，把香蕉段中的黑色芯线取出，这部分比较坚硬而且涩口，同时把中间带退化的籽部分舍弃，这部分黏性太强，口感也稍差。
2、把弄好的香蕉段放入碗中，用坚硬的勺子碾压成泥，即可直接喂食宝宝。
注意事项
1、一次不要给宝宝做太多，一小截就可以，随吃随做，不易氧化。
2、若宝宝吞咽能力还欠佳，可以加一些开水搅拌成稀糊喂食。
3、香蕉取芯，口感会更好。
4、不要给腹泻的宝宝喂食香蕉泥，也不要让宝宝空腹吃香蕉泥。
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