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六个月宝宝辅食食谱：藕粉羹
2017-04-14阅读(1408)
藕粉羹清凉可口，营养丰富，易于消化吸收，是一道非常适合做给宝宝吃的辅食，妈妈们可以尝试做给自家宝宝食用。
宝宝吃藕粉羹的好处
1、易于消化吸收
藕粉羹中淀粉成分较多，含有丰富的铁、钙元素，易于消化吸收，不会对宝宝的肠胃造成负担，同时还具有清火的功效，对宝宝来说是一种不错的辅食。
2、开胃
藕粉羹味甘性平，具有开胃的功效，乐于被宝宝接受。
食材
藕粉半汤匙。
制作过程
1、将藕粉放入碗中，滴入几滴凉开水，充分搅拌，直到看不到颗粒状的藕粉。
2、将刚滚开的水适量倒入搅拌好的藕粉中，再次搅拌，直到搅拌成半透明、褐色的胶状，调好的藕粉应该是黏稠的，同时具有良好的流动性，放凉即可给宝宝喂食。
注意事项
1、给宝宝吃藕粉羹要选择无糖型的，这样才能不影响宝宝的口味。
2、建议在宝宝午睡后喂，冲调可稀一点，吃完后给宝宝喝点白开水漱口。
3、不要给宝宝过多喂食，易产生饱腹感，从而影响其它食物的消化吸收。
4、藕粉羹的冲调一定要加两遍水，第一遍是冷开水，第二遍是滚烫的开水，既不能少一遍，也不能两种水颠倒顺序。
5、藕粉羹含铁质丰富，与奶中的钙质会相互排斥，两者不可同食，会降低钙、铁的吸收率。
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