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水果是榨汁好还是直接吃好
2017-04-20阅读(2880)
现在很多人喜欢喝现榨果汁，觉得这样既好喝又营养，甚至喝了果汁之后都不愿意直接吃水果了，那么，水果到底是榨汁好还是直接吃好呢？
榨汁后水果渣要不要吃
建议将水果渣吃掉。
水果榨最好吃掉，是因为水果渣中有丰富的纤维素。纤维素也是人体必不可少的营养素，对某些削化道疾病和降低高胆固醇的发病率有很大的作用。另外水果在榨汁后还有些重要的微量元素留在果蔬渣中，所以，最好是喝完果汁连渣一起吃掉。
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