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宝宝发烧喝什么粥好
2017-04-20阅读(2339)
宝宝的抵抗力比较低，所以经常会出现感冒发烧、咳嗽的症状，此时宝宝的食欲也会受到一定的影响。建议宝妈宝爸们可以给宝宝喝一些流质或半流质的食物，如粥等。既能补充营养和体力，还容易消化吸收。那么宝宝发烧喝什么粥比较好呢？
绿豆粥
食材：绿豆20克，大米50克，少量白糖。
做法：先把大米和绿豆清洗干净然如锅中，然后加入适量的水熬煮成粥，最后加入少量的白糖调匀即可。
功效：绿豆有清热解毒及祛暑的疗效，而且水分充足、营养丰富，适合发烧的宝宝食用。
葛根粥
食材：葛根20克，大米50克。
做法：先把葛根清洗干净切成片状与水同磨，待沉淀后取粉备用；把大米淘洗干净加水熬煮成粥，煮至半熟的时候加入葛根粉同煮成稀粥即可。
功效：具有解肌清热、生津止渴的作用。可以给发烧的宝宝食用。
牛奶米粥
食材：大米50克，调好的婴幼儿配方奶粉100毫升。
做法：先把大米清洗干净加水熬煮成粥，待粥温热的时候加入调配好的婴幼儿配方奶粉搅拌均匀即可。
功效：米汤含丰富的碳水化合物，可提供充足水分及热量，容易被肠胃消化。而且米汤的碳水化合物可使牛奶中不易消化的酪蛋白分子变成易于消化及吸收的分子。适合发烧、胃口不佳的宝宝食用。
百合小米粥
食材：百合15克，小米50克，少量白糖。
做法：把百合清洗干净切碎，把小米淘洗干净放入锅中加入适量的水和碎百合一起熬煮成粥，最后加入少量的白糖调匀即可。
功效：此粥营养丰富，热量适中，最适合发烧虚弱的宝宝食用。
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