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宝宝发烧喝什么粥好
2017-04-20阅读(2339)
宝宝的抵抗力比较低，所以经常会出现感冒发烧、咳嗽的症状，此时宝宝的食欲也会受到一定的影响。建议宝妈宝爸们可以给宝宝喝一些流质或半流质的食物，如粥等。既能补充营养和体力，还容易消化吸收。那么宝宝发烧喝什么粥比较好呢？
葱白粳米粥
食材：葱白1根，粳米50克，生姜适量，食盐少量。
做法：取根部的葱白切成碎末，把姜洗净去皮切成丝；把粳米淘洗干净熬煮成粥，待粥差不多熟的时候，再把葱白放在粥中一起煮一会儿，最后再放入生姜煮10分钟左右加入少量的食盐调匀即可。
功效：对于大便干燥、感冒发烧、咳嗽、流鼻涕的宝宝治疗效果良好。
薄荷牛蒡子粥
食材：牛蒡子10克，薄荷5克，粳米50克，少量食盐。
做法：先把牛蒡子清洗干净煮20分钟捞出，汤水留着备用，然后把粳米淘洗干净熬煮成粥，待粥快熟的时候加入薄荷一起煮10分粥，最后把牛蒡子汤水倒入粥中，再一起熬煮10分钟调入少量食盐搅匀即可。
功效：薄荷和牛蒡子都有疏风散热、利咽的作用，此粥比较适合热性感冒发烧、咽喉肿痛的宝宝食用。
皮蛋瘦肉粥
食材：大米50克，皮蛋1个，肉25克，少量的盐。
做法：先把把大米淘洗干净，再放水浸泡半个小时；把皮蛋切成小块；把肉洗净切成碎末；
往锅里面倒进冷水，大火把水烧开，把肉末加进煮片刻，再把水面上的浮沫清除干净，然后倒进一半的皮蛋块，煮2分钟之后，再把泡好的米倒进去，改成文火煮40分钟，最后把剩下的皮蛋倒进去，再煮10分钟加入少量的食盐调匀即可。
功效：有补气益气、养阴补血、生津解暑的作用，适合有轻微发烧症状的宝宝食用。
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