母婴保健 > 孕妇瑜伽每天做多久
孕妇瑜伽注意事项
1、孕妇在做瑜伽运动时心率不能过快，如果出现晕眩、恶心或疲劳等情况，应立即停止，如发生腹痛或阴道出血等，要及时上医院检查。
2、着装宜宽松舒适，鞋要合脚轻便。
3、及时补充水分，防止虚脱。
4、注意保暖，以免着凉。
5、最好选择空气相对流通顺畅的瑜伽馆进行练习。
小贴士
在怀孕期间，尽管孕妈妈要非常小心地保护胎儿，但也不能过于谨慎而停止运动，孕期适当的锻炼不仅有助于增强孕妈妈的身体素质，控制身体的线条，也有助于她们顺利地产下宝宝。
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