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喝茶对牙齿有什么影响
2017-06-06阅读(3308)
茶文化在中国发展的可谓是十分繁华，许多中国人都喜欢喝茶，尤其是中老年人群，更是每天都要喝上几口茶才能安心，众所周知，适当的喝茶，对于身体是有很多好处的，而喝茶能直接影响的不仅只有身体，还有牙齿。那么喝茶对牙齿有什么影响呢？
导致牙齿变黄变黑
长期饮茶，尤其是饮浓茶，很有可能会导致牙齿变黄变黑，这就是所谓的茶渍，又叫茶垢。茶渍牙是外源性色素牙中的一种，而错误的饮茶方式，正是导致茶渍牙出现的主要原因，牙齿变黄变黑后，最大影响的就是我们的外观，并且牢固的茶渍是需要通过洗牙才能彻底去除的。
怎样喝茶对牙齿好
1.上面说了喝茶容易长茶渍，很大原因是因为喝完茶后，没有及时的清洁牙齿，才导致了这样的情况，通常正常的情况下，一天是刷两次牙，但是如果频繁喝茶的，建议适当增加1-2次的刷牙次数，每次刷牙的时间应该在3分钟以上。
2.茶水中的植酸会影响Ca、Fe、Mg等矿质元素的吸收，而它们是牙齿和骨骼的重要组分。因此饭后饮茶，会造成上述矿质元素的吸收不良，矿质元素代谢失衡，造成骨骼和牙齿矿化不良或钙质溶解过多等。
3.在饮茶时，应尽量避免饮用浓茶，浓茶不仅会导致牙渍的增多，同时会令人们的精神状态变得亢奋，如果是晚上喝浓茶，则会出现失眠的症状，而且老年人应更加避免喝浓茶。
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1个回答Q 请问长期饮茶真的会使牙齿发黑吗?
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