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孕妇吃哪些食物比较好

2015-09-29阅读(12926)
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怀孕了,在满心欢喜的期待一个新生命来到这个世界的时候,孕妇也不能忘记要注意衣食住行的讲究, 尤其是在饮食调理上,突然会多了很多禁忌,很多原来爱吃的食物可能不能再吃,不爱吃的东西可能吃了会对身体有好处,那么下面我们来看看孕妇吃哪些食物比较好?

孕妇吃什么防早产

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孕妇吃鱼越多,怀孕足月的可能性越大,出生时的婴儿也会较一般婴儿更健康。这是因为很多鱼类中都含有欧米伽-3脂肪酸,这种营养物质有防止早产的功效,还能有效增加婴儿的体重。

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